Giày dép sức khoẻ ÚC CHÂU

Members
  • Số bài viết

    3
  • Gia nhập

  • Đăng nhập

Mọi thứ được đăng bởi Giày dép sức khoẻ ÚC CHÂU

  1. HÃY CÙNG TÌM HIỂU VỀ BỆNH CỦA BÀN CHÂN CÙNG BS NGUYỄN TRỌNG ANH (Hội y học thể thao) Đau gót chân Rất nhiều bệnh nhân đến với chúng tôi chỉ vì cái gót chân đau hành hạ. Đây là một bệnh lý rất thường gặp, dễ mắc phải nếu không biết cách phòng ngừa, và khó điều trị cũng như dễ tái phát nếu để lâu không được bác sĩ chuyên khoa chăm sóc. Đau gót chân có nguyên nhân chủ yếu là do viêm cân gan chân. Cân gan chân là 1 dãi sợi trắng như hình nang quạt, chạy từ gót cho đến các ngón chân. Nó làm bàn chân có hình vòm để giảm sốc cho cơ thể khi bước đi cũng như chạy nhảy. Triệu chứng Đau vùng gót chân, đặc biệt khi sáng ngủ dậy bước chân xuống đất, và giảm đau dần khi đi lại sinh hoạt trong ngày. Nhưng về sau, đau liên tục khi đi, hay chạy nhảy chơi thể thao. Nguyên nhân Cân gan chân bị kéo căng quá mức, lập đi lập lại thời gian dài gây viêm, rách ngay chỗ bám vào xương gót, lâu dài sẽ dẫn đến hình thành gai xương gót: Khởi động bàn chân không kỹ trước khi vận động, làm cân gan chân ở trạng thái đông cứng chưa kịp dãn thích nghi với động tác đi bộ, chạy nhảy. - Mặt sân quá cứng, hoặc kỷ thuật bộ chân không chuẩn gây chấn động mạnh lên vùng gót chân. - Đi bộ, vận động chạy nhảy quá nhiều. - Cơ thể tăng cân làm quá tải cân gan chân. - Mang giày không phù hợp hoặc cấu tạo bàn chân bẹt bẩm sinh. - Ngoài ra còn hay gặp ở phụ nữ đi giày bó, cao gót, hoặc ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Điều trị - Trước tiên là lót êm gót chân bằng miếng độn giày mềm. Đổi giày chuyên dụng, phù hợp kích cỡ. - Thực hiện các bài tập kéo căng cân gan chân và cơ bụng chân. Trước khi tập nên ngâm chân nước nóng, sau khi tập nên chườm lạnh gót chân. - Massage cân gan chân bằng bài tập lăn chân trên lon cứng hoặc cây tròn. - Tập mạnh cơ bàn chân, cổ chân bằng cách dùng chân đạp giẻ lau nhà. - Nghỉ chơi thể thao, hạn chế đi bộ. Uống thuốc kháng viêm giảm đau. - Mang giày giữ cổ chân gập 90 độ khi ngủ sẽ làm giảm triệu chứng đau gót khi bước xuống giường buổi sáng. - Nếu sau 1 tuần vẫn còn đau với các biện pháp trên nên đến khám bác sĩ chuyên khoa. Bệnh nhân sẽ được cho uống thuốc, vật lý trị liệu, hoặc tiêm steroid vào cân gan chân. - Phẫu thuật là biện pháp cuối cùng hữu hiệu điều trị chứng đau gót chân mãn tính. Chúng tôi nội soi gót chân, dùng phương tiện chuyên dùng và sóng radio cắt đốt mô viêm, lấy bỏ gai gót. Biện pháp phòng ngừa - Làm nóng thật kỹ và thực hiện các động tác kéo căng trước khi chơi thể thao. - Mang giày chuyên dùng, kích cỡ phù hợp, có miếng độn giày êm. - Tránh chơi trên mặt sân cứng. Sửa lại bộ chân cho đúng kỷ thuật. - Không nên đi bộ hay chạy bộ nhiều nhằm làm giảm cân. Trước khi tập đi bộ phải tập kéo căng cơ bụng chân, cân gan chân. http://www.bacsianh.com/yhocthuongthuc/benhcoxuongkhop/564451.aspx VÌ VẬY, 1 MIẾNG ĐỘN GIÀY - LÓT GIÀY ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ THỂ THAO TIN DÙNG NẾU ĐƯỢC LÀM TỪ CHẤT LIỆU Y TẾ. HÃY THAM KHẢO CÁC SẢN PHẨM NHẬP KHẨU TỪ ÚC NHÉ: http://bit.ly/2kbav7i, http://bit.ly/2C8wcbY http://bit.ly/2zRT9Dy Nhanh chóng liên hệ chị Thư: 012.2805.2012 - chuyên viên tư vấn sức khoẻ - để ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ.
  2. ❔TẠI SAO BẠN BỊ ĐAU CHÂN SAU KHI TẬP THỂ THAO❔ ➡ Do bạn tập quá nặng ➡ Do cường độ tập căng thẳng ➡ Do bạn tập sai chương trình và phương pháp ➡ Do bạn mang giày và đế lót không đúng cách ❗ Tất cả các nguyên nhân trên đều có thể gây ra đau chân và những chấn thương ngoài ý muốn, nhưng ít ai trong chúng ta quan tâm tới tầm quan trọng của LÓT GIÀY CHỈNH HÌNH. ? Tại sao? Vì chúng ta thường tập trung vào việc chọn một đôi giày thật đẹp nhưng lại bỏ qua tầm quan trọng của lót giày. Đó chính là nguyên nhân chính dẫn đến những chấn thương ngoài ý muốn và giảm hiệu quả trong việc luyện tập thể dục thể thao. Hãy sử dụng lót giày chỉnh hình trong việc luyện tập thể thao vì: ➡ Giúp chân trụ vững chãi do được nâng đỡ xương vòm chân. ➡ Khung chữ U ôm trọn vùng gót chân tạo thế cân bằng. ➡ Giảm thiểu ma sát, hạn chế chai sần các mô dưới ngón chân. ➡ Chất liệu Eva giữ độ cong vòm chân bền bỉ và hấp thu toàn bộ chấn động. ➡ Lớp lót tiếp xúc da kháng khuẩn và nấm, mau khô thoáng khí. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau một tuần sử dụng. HÃY THAM QUAN FANPAGE CỦA CHÚNG TÔI, HIỆN ĐANG CÓ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HẤP DẪN : https://www.facebook.com/GiayDepSucKhoe/ LIÊN HỆ MS. THƯ để được tư vấn: 012.2805.2012
  3. ARCHLINE @ ARCHLINE được thành lập vào năm 2012 bởi một nhóm các chuyên gia về giày dép chuyên nghiệp và các chuyên gia y tế tại Melbourne, Úc. @ Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng bởi các chuyên gia về bàn chân học, các chuyên viên vật lý trị liệu, kỹ thuật viên chỉnh hình bàn chân – cột sống…. Sản phẩm giúp chúng ta tự tin di chuyển, loại bỏ các cơn đau ở bàn chân, giúp tạo sự vững vàng, cân bằng cho cơ thể. @ ARCHLINE với SỨ MỆNH cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp của đôi chân bằng những sản phẩm giày dép – đế lót không chỉ có thiết kế vượt trội mà còn siêu tiện lợi và phù hợp giá tiền với tất cả mọi người @ Tự hào là thương hiệu của người Úc, phát triển mạnh ở Châu Úc, nước Anh, Shi Lanka, Samoa, các nước Châu Á (Singapor, Malaysia, Taiwan, India, China, Việt Nam…) Chúng tôi đại diện phân phối độc quyền chính thức tại Việt Nam, mong muốn đem đến các sản phẩm GIÚP BẢO VỆ KHỎI CÁC CHẤN THƯƠNG CHO ĐÔI BÀN CHÂN, TĂNG NĂNG SUẤT THI ĐẤU, CẢI THIỆN THÀNH TÍCH CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN. NẾU BẠN BỊ ĐAU Ở BÀN CHÂN, KHỚP GỐI, NGAY CẢ VÙNG CỘT SỐNG THẮT LƯNG, HÃY LIÊN HỆ HOẶC ĐỂ LẠI THÔNG TIN VỚI CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN : MS. THƯ: 012.2805.2012 Tham khảo các sản phẩm khác tại đây: https://www.facebook.com/GiayDepSucKhoe/