Trung keng

Members
  • Số bài viết

    14
  • Gia nhập

  • Đăng nhập

Điểm

0 Neutral

Về Trung keng

  • Danh hiệu
    Member
  1. Hiện nay tình trạng mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa về độ tuổi. Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị người bệnh nên kết hợp với các bài tập thể dục thoái hóa cột sống cổ sau đây nhằm tác động đến xương khớp, giúp xương dẻo dai và giảm bớt các cơn đau do bệnh gây ra. 1. Mối nguy hiểm từ bệnh thoái hóa đốt sống cổ 1.1. Chèn ép rễ thần kinh Căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây tổn thương các đốt sống, đĩa đệm vùng cổ từ đó chèn ép lên các rễ thần kinh cột sống hay còn gọi là bệnh rễ tủy cổ. Tình trạng này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng như ngứa, tê vùng cánh tay ngoài ra còn khiến chức năng vùng cánh tay bị yếu đi, việc điều khiển cơ thể trở nên khó khăn hơn bình thường, nguy hiểm có thể gây suy yếu cơ bắp, teo cơ, mất khả năng kiểm soát bàng quang và ruột. Thoái hóa cột sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh Mayo Clinic cho hay, việc xảy ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ thứ 6 (C6), các rễ thần kinh xung quanh bị ảnh hưởng, bị chèn ép sẽ khiến các cơn đau nhức lan dọc theo vùng xương bả vai lan xuống từng chi tay. Thoái hóa đốt sống cổ C7 sẽ gây tình trạng đau nhức dọc theo xương bả vai và nách tới ngón giữa. dây thần kinh bị chèn ép 1.2. Chứng hẹp ống sống Thoái hóa đốt sống cổ nguy hiểm có thể làm ảnh hưởng tới cấu trúc đốt sống thay đổi dẫn tới gai xương, cản trở vùng khoảng trống xung quanh tủy sống, thu hẹp không gian tủy sống, tình trạng này được gọi là chứng hẹp tủy sống hay hẹp ống sống. Trong hẹp ống sống cổ do thoái hóa, tỉ lệ bị bệnh lí tủy cao hơn so với những trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ. Ở nhóm này, biểu hiện nổi bật thường là tê và yếu liệt. Tê thường bắt đầu ở vùng thân mình, đặc biệt ở vùng bụng trước, sau đó là hai chân và hai tay. Chân thường yếu trước hai tay làm cho người bệnh hay bị rớt dép hoặc dễ vấp ngã. Khi yếu nhiều, có thể thấy các thớ cơ rung lên mỗi khi đụng vào hoặc gắng sức. Khi bệnh nặng, người bệnh đi lại khó khăn, hai tay cũng không còn làm việc bình thường được nữa, tiểu khó và thường bị táo bón, hay cảm thấy thiếu hơi hoặc khó thở. hẹp ống sống 1.3. Bại liệt vĩnh viễn Bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh, tủy sống, tình trạng này để lâu, kéo dài không được điều trị sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bệnh nhân, nguy hiểm nhất có thể gây bại liệt vĩnh viễn. Trong một số trường hợp phẫu thuật có lẽ là biện pháp duy nhất để điều trị cũng như giảm thiểu áp lực phục hồi một số chức năng của cột sống tuy nhiên phẫu thuật nó như một con dao 2 lưỡi, những biến chứng, rủi ro trong quá trình phẫu thuật cũng không phải không có. Do vậy, việc phòng bệnh cũng như phát hiện và điều trị hay chữa bệnh kịp thời là điều rất cần thiết. Bên cạnh việc chữa thoái hóa đốt sống cổ theo y học thì người bệnh có thể tự tập luyện các bài tập thể dục dành riêng cho cổ dưới đây cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Xem thêm >>> Những nguyên nhân thoái hóa cột sống cổ dể mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày 2. Bài tập trị thoái hóa cột sống cổ Đây là những bài tập hết sức đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến trung tâm. Thực hiện các bài tập sau mỗi ngày sẽ giúp bệnh ngày càng cải thiện theo chiều hướng tốt. 1. Tư thế ưỡn ngực Đây là tư thế tốt cho cả bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ và lưng, tác dụng của bài tập là tác động đến phần cổ và lưng, kéo dãn cột sống cổ giải phóng các rễ dây thần kinh bị chèn ép từ đó giảm thiểu những cơn đau nhức. Đồng thời tác động đến cột sống lưng và làm mạnh vùng cơ bụng. Ưỡn ngực 2. Xoay đầu Tác dụng trực tiếp đến các khớp cổ và dây thần kinh vùng cổ, từ đó giúp cổ dẻo dai và hạn chế các cơn đau nhức. Đây là bài tập thoái hóa cột sống cổ hết sức đơn giản và dễ thực hiện, có thể thực hiện vào thời gian rãnh hoặc khi đang làm việc cũng giúp cơ thể và đầu óc cảm thấy thoải mái hơn. 3. Gập cổ Thực hiện giữ nguyên động tác cho tới khi nào cổ cảm thấy mỏi thì dừng lại nghỉ sau đó tiếp tục thực hiện. Tư thế làm thẳng cột sống lưng và kéo co dãn các khớp vùng cổ, giúp cổ linh hoạt hơn và đầy lùi dần các cơn đau. Gập cổ 4. Nghiêng đầu sang một bên Tương tự thực hiện động tác dưới đây khi nào thấy mỏi thì dừng và lại tiếp tục thực hiện. Các cơ khớp cổ chịu lực tác động thường xuyên và đều hai bên giúp cổ không bị cứng, các khớp xương cũng trở nên linh hoạt hơn. 5. Kéo giãn cột sống Người bệnh nằm ngửa, 1 người trợ giúp ngồi trên phía đầu người bệnh, hai tay đặt dưới xương chẩm nâng đầu người bệnh lên đồng thời dùng một lực kéo vuông góc với trục đứng để làm giãn cột sống cổ. Kéo về phía người trợ giúp đến khi cảm thấy mỏi thì giảm từ từ, lúc nào hết mỏi thì thực hiện thêm 10 lần nữa. 6. Bài tập lực cân bằng Đặt 2 tay phía trước trán, tạo thành 1 lực để đẩy đầu về phía sau. Đồng thời, đầu và cổ cũng tạo 1 lực cân bằng chống lại lực của tay, giữ đầu ở vị trí thẳng đứng. Bạn giữ tư thế này trong 10 giây, đến khi khớp cổ thấy mỏi thì từ từ hạ tay xuống và dừng lại. Thực hiện động tác này trong khoảng 5 lần. Với bài tập này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày, mỗi khi cảm thấy mỏi cổ. Sử dụng ngón trỏ và 3 ngón còn lại miết nhẹ từ chân tóc đến khu vực cổ, hai vai gáy và ngược lại. Thực hiện động tác liên tục trong khoảng 2-3 phút với lực tay vừa phải nhằm giúp các cơ và khớp cổ được thả lỏng. Mỗi một động tác trên bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà, tại công ty hoặc nơi làm việc khá thuận tiện và đơn giản. Khi có chế độ tập các bài tập trị thoái hóa cột sống cổ thường xuyên, điều tất nhiên là các cơn đau sẽ bị đẩy lùi nhanh chóng. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống thích hợp. 3. Lưu ý với các bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ để có hiệu quả Với bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở giai đoạn đầu, để chữa trị có hiệu quả, ngoài việc sử dụng thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ bạn nên áp dụng phương pháp bảo tồn để điều trị vật lý. Vì điều trị vật lý trị liệu có thể tập cho cột sống cổ bằng cách vận động nhẹ nhàng, từ cúi ngửa và nghiêng xoay với các nguyên tắc vận động làm sao không được cho đau thêm và không gây chóng mặt… - Bệnh nhân phải xoay cột sống cổ nhẹ nhàng ở một góc vừa phải, và không làm đau thêm. Sau mỗi lần vận động cột sống cổ, người bệnh cần được nằm nghỉ khoảng 30 phút. - Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể xoa bóp nhẹ nhàng hay chườm nóng và chiếu đèn hồng ngoại ở khu vực đốt sống cổ. - Để chữa trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ đạt hiệu quả tối ưu nhất, sẽ còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do vậy bạn cần phải đi thăm khám trực tiếp tại các cơ sở y tế để bác sĩ kiểm tra tình trạng bệnh, từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị và sử dụng liệu trình thuốc phù hợp, cùng việc lựa chọn các bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ đạt được kết quả tốt nhất. - Tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống cổ không chỉ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người bệnh bị thoái hóa cột sống, mà còn giúp cho cơ thể người bệnh trở nên khỏe mạnh, và tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn, ngoài ra còn giúp phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ và các bệnh tim mạch, giảm stress, và béo… Vì vậy khi bị thoái hóa đốt sống cổ bạn hãy lựa chọn cho mình các bài tập thể dục phù hợp để cải thiện sức khỏe của mình. - Cùng với các bài tập điều trị thoái hóa đốt sống cổ, bạn nên kết hợp mát xa nhẹ nhàng ở vùng cổ, đây là một liệu pháp tốt giúp cải thiện căn bệnh này. Phương pháp mát xa để chữa thoái hóa đốt sống cổ đã được Ấn Độ áp dụng từ rất lâu, vì có hiệu quả trong thời gian dài. - Sử dụng túi nước nóng ở vùng cổ cũng rất hiệu quả, tuy nhiên người bệnh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể, đúng cách theo tình trạng nặng nhẹ của bệnh. - Nên lựa chọn gối nằm mềm và có độ dày vừa phải để nâng đỡ cổ, không dùng gối quá mềm hay quá cứng đều không tốt đối với hình dáng cột sống. - Thay đổi lối sống lành mạnh như tập thể dục, thể thao hàng ngày, và tập luyện yoga và tránh hút thuốc sẽ giúp cải thiện vấn đề này. - Ngoài ra, có một lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất cũng cải thiện một phần không nhỏ các triệu chứng đau mỏi đốt sống cổ do thoái hóa. Trên đây là những chia sẻ một số bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả, hi vọng sẽ giúp bạn chọn được cho mình một bài tập thể dục hiệu quả nhất. Bên cạnh các bài tập người bệnh cũng cần phải lưu ý đến các phương pháp điều trị để kết hợp nhằm nâng cao hiệu quả cũng như khả năng chữa trị thoái hóa đốt sống cổ để các triệu chứng bệnh không tái phát trở lại. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem ngay >>> Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
  2. Tinh trùng ra ngoài không khí bao lâu thì chết? Chắc hẳn các bạn ai cũng có lần tự hỏi trong đầu câu hỏi này, chính vì vậy hôm nay chúng tôi xin được chia sẻ kiến thức này nhằm giải đáp thắc mắc tinh trùng ra ngoài không khí bao lâu thì chết?Xem thêm>>> Tinh trùng yếu có thụ tinh ống nghiệm được không chi phí bao nhiêu1. Tinh trùng ra ngoài không khí bao lâu thì chết?Nếu tinh trùng không nằm trong đường sinh dục của nam giới hoặc môi trường âm đạo của nữ giới mà ở bên ngoài không khí thì thời gian sống của chúng rất thấp. Tinh trùng ra ngoài không khí bao lâu thì chết còn tùy thuộc vào từng loại môi trường cụ thể:+ Nếu môi trường chứa tinh dịch của nam giới: Thời gian tinh trùng sống và tồn tại có thể lên tới 20-24h sau khi nam giới xuất tinh.+ Nếu trong môi trường ẩm ướt: Tinh trùng chỉ tồn tại được khoảng từ 10-15 phút sau khi nam giới xuất tinh.+ Còn nếu trong môi trường khô ráo: Tinh trùng sẽ chết sau vài phút (với tinh trùng khỏe mạnh) hoặc chết ngay sau khi nam giới xuất tinh.– Ngoài ra thời gian tinh trùng được phóng ra khỏi niệu đạo đến vòi trứng mất từ 15 – 90 phút, thời gian nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào tốc độ bơi của tinh trùng. Ngoài ra tinh trùng mang NST X bơi chậm nhưng lại có khả năng tồn tại lâu thích hợp trong môi trường kiềm, ngược lại tinh trùng mang NST Y tuy có tốc độ bơi nhanh hơn nhưng có thời gian sống ngắn hơn thích hợp trong môi trường có tính axit. Vì vậy bạn có thể dựa vào đặc điểm này của tinh trùng để lựa chọn giới tính cho thai nhi. Tinh trùng ra ngoài không khí bao lâu thì chết 2. Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung?– Mỗi lần quan hệ nam giới có thể giải phóng ra hàng trăm nghìn thậm chí là hàng triệu con tinh trùng vào trong âm đạo làm nhiệm vụ tìm trứng kết hợp để thụ thai với mục đích duy trì nòi giống.– Thông thường, nếu ở đường sinh dục của nam giới – một môi trường lý tưởng và thuận lợi, tinh trùng có thể sống được 42 ngày. Nhưng nếu trong môi trường có quá nhiều kiềm hoặc axit thì thời gian sống của tinh trùng sẽ bị rút ngắn lại. Nếu nam giới có quan hệ bừa bãi và thường xuyên xuất tinh hoặc xuất tinh nhiều lần trong 1 ngày thì cũng ảnh hưởng tới chất lượng cũng như sức sống của tinh trùng– Do môi trường âm đạo của nữ giới có nồng độ pH rất cao và tính axit mạnh nên phần lớn tinh trùng sẽ chết khi vào đường âm đạo. Một số ít những con tinh trùng khỏe mạnh sẽ chống chọi được với điều kiện khắc nghiệt, sống sót và tồn tại khoảng 2-3 tiếng từ đó tìm ra những cơ hội thuận lợi thâm nhập vào tử cung để gặp trứng thụ tinh.+ Khoảng 15p’ sau khi giao hợp, tinh trùng sẽ xuất hiện ở cổ tử cung và chỉ vài phút sau chúng sẽ thâm nhập vào bên trong miệng cổ tử cung.+ 1h sau đó, tinh trùng sẽ là nhiệm vụ xâm nhập vào tử cung, chờ đợi trứng và sống sót trong khoảng từ 48-72h. Sau đó chúng di chuyển sang 2 bên vòi trứng để dễ dàng gặp trứng và thụ thai.+ Sau khoảng 6h, toàn bộ số tinh trùng khỏe mạnh và sống sót sẽ tiếp tục ở lại trong tử cung.+ Sau 12h, 1/6 số lượng tinh trùng sẽ chết đi và số còn lại sẽ tiếp tục duy trì sự sống để chờ gặp trứng.+ Sau 36h, 3/4 số tinh trùng sẽ chết đi và sau 3 ngày thì tinh trùng không thể duy trì sự sống của nó nữa và chúng sẽ chết đi.– Tuy nhiên, một số nhỏ nam giới có lượng tinh trùng khỏe mạnh có thể tồn tại 1 khoảng thời gian lâu hơn tùy thuộc vào sức khỏe của nam giới.Xem thêm >>> Đàn ông yếu sinh lý có sinh con trai được không thưa bác sĩ
  3. Ngày nay, bệnh thoái hóa khớp gối ngày càng trẻ hóa, có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào chứ không riêng gì ở người già, ảnh hưởng rất nhiều đến vận động. Chẩn đoán thoái hóa khớp gối là một vấn đề quan trọng quyết định đến việc điều trị bệnh hiệu quả. Theo dõi bài sau đây để biết được tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hóa khớp gối gồm những gì? 1. Triệu chứng lâm sàng Thoái hóa khớp gối Bệnh nhân Thoái hóa khớp gối thường có một số triệu chứng chính như sau: - Đau ở mặt trước hoặc trong khớp gối, tăng khi đi lại, lên xuống dốc, ngồi xổm. Có thể đau cả khi nghỉ và ban đêm. - Dấu hiệu “phá gỉ khớp” (cứng khớp vào buổi sáng dưới 30 phút). - Hạn chế vận động (khó khăn với một vài động tác), đi lại khó khăn. Có thể hạn chế nhiều phải chống gậy, nạng. - Có thể có tiếng lục khục trong khớp khi cử động. - Tăng cảm giác đau xương. - Sờ thấy ụ xương. - Nhiệt độ da tại khớp gối bình thường hoặc ấm lên không đáng kể. Ngoài ra có thể có các dấu hiệu: - Ấn có điểm đau ở khe khớp: bánh chè – ròng rọc, chày – ròng rọc. Gõ mạnh vào bánh chè thường đau. - Dấu hiệu bào gỗ: di động bánh chè trên ròng rọc như kiểu bào gỗ thấy tiếng lạo xạo, gây đau tại khớp gối. - Có thể teo cơ: tổn thương kéo dài thường có teo cơ ở đùi. - Một số bệnh nhân xuất hiện khớp sưng to do các gai xương và phì đại mỡ quanh khớp, có tràn dịch khớp (dấu hiệu bập bềnh xương bánh chè), một số trường hợp có thoát vị màng hoạt dịch ở vùng khoeo (kén Baker). Nói chung không có dấu hiệu viêm nặng như sưng to, nóng, đỏ. Trong các triệu chứng trên, đau khớp gối là dấu hiệu lâm sàng chính, đau tăng khi vận động, nghỉ ngơi đỡ đau. Quá trình thoái hóa khớp gối Xem thêm >>> Những nguyên nhân thoái hóa khớp gối thường mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày 2. Các phương pháp thăm dò chẩn đoán Thoái hóa khớp gối Chụp Xquang thường quy. Chẩn đoán Thoái hóa khớp thường dựa vào lâm sàng và đặc điểm trên phim Xquang. Hình ảnh Xquang khớp gối cho biết tình trạng của sụn khớp một cách trực tiếp thông qua việc đo chiều cao của khe khớp và sự thay đổi của các đầu xương liền đó. Có 3 dấu hiệu tổn thương cơ bản - Mọc gai xương: Gai mọc ở phần tiếp giáp giữa xương và sụn. Gai xương có hình thô và đậm đặc, một số mảnh rơi ra nằm trong ổ khớp hoặc phần mềm quanh khớp. - Hẹp khe khớp không đồng đều, hẹp không hoàn toàn. - Đặc xương dưới sụn ở phần đầu xương, hõm khớp. Phần xương đặc có thể thấy một số hốc nhỏ sáng hơn. Phân loại giai đoạn Thoái hóa khớp trên X- quang theo Kellgren và Lawrence (1987) Giai đoạn 1: Gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương. Giai đoạn 2: Mọc gai xương rõ Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp nhiều kèm đặc xương dưới sụn. Chụp cắt lớp vi tính khớp gối (CT scanner) Cho phép chẩn đoán chính xác hơn những tổn thương rất nhỏ của sụn khớp và phần xương dưới sụn mà trên Xquang thường quy có thể không phát hiện thấy. Trên thức tế, cũng không thật cần thiết với mục đích chẩn đoán. Nội soi khớp Phương pháp này có thể quan sát những tổn thương thoái hoá của sụn khớp ở các mức độ khác nhau, đồng thời có thể kết hợp điều trị được xác nhận là rất có hiệu quả. Các xét nghiệm khác - Xét nghiệm máu và sinh hoá: hầu như không có gì thay đổi. Số lượng bạch cầu và máu lắng tăng nhẹ trong Thoái hóa khớp có phản ứng viêm. - Dịch khớp vàng, độ nhớt bình thường hoặc giảm nhẹ, có 100-200 tế bào/1mm3, 50% là bạch cầu đa nhân trung tính, không có tế bào hình nho, lượng protein, mucin và bổ thể bình thường. Phản ứng tìm yếu tố dạng thấp, tinh thể u rát âm tính. Tóm lại các xét nghiệm cơ bản phải bình thường. Nếu có bất thường phải tìm nguyên nhân khác. Chẩn đoán thoái hoá khớp là chẩn đoán loại trừ. 3. Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp gối Lâm sàng - Đau khớp gối - Tuổi > 50 - Cứng khớp buổi sáng kéo dài > 30 phút - Có tiếng lạo xạo khi vận động khớp. - Sưng, đau nhưng không nóng. Có gai xương trên X-quang Tốc độ máu lắng < 40mm/ giờ Yếu tố dạng thấp (-) hoặc < 1/40 Dịch khớp của thoái hóa khớp ( TRong nhớt, BC< 2.000/nm3) Theo EULAR 2009: Chẩn đoán thoái hóa khớp gối dựa vào các triệu chứng sau: - Ba triệu chứng cơ năng: đau, cứng khớp, hạn chế chức năng. - Ba triệu chứng thực thể: dấu lạo xạo ( bào gỗ),hạn chế vận động, chồi xương. - Chẩn đoán khi có 3 triệu chứng cơ năng và có 3 triệu chứng thực thể 1. Đau khớp gối trong 1 tháng gần đây 1.Đau khớp háng trong 1 tháng gần đây 2. Dấu hiệu THK trên phim XQ 2.VS<=20mm/ giờ 3. Dịch khớp trong, tế bào < 2000/ml 3.X quang: Gai xương hoặc đặc xương vùng rìa ổ cối 4. Tuổi >= 40 4.Hẹp khe khớp 5. Cứng khớp buổi sáng =< 30 phút Chấn đoán khi có tiêu chuẩn : 1+2+3 hoặc 1+3+4 6. Lạo xạo khớp khi vận động Chẩn đoán khi có tiêu chuẩn: 1+2 hoặc 1+3+5+6 hoặc 1+4+5+6 - Các phương pháp thăm dò hình ảnh chẩn đoán + X quang qui ước: Tiêu chuẩn chẩn đoán thoái hoá khớp của Kellgren và Lawrence Giai đoạn 1: Gai xương nhỏ hoặc nghi ngờ có gai xương Giai đoạn 2: Mọc gai xương rõ Giai đoạn 3: Hẹp khe khớp vừa Giai đoạn 4: Hẹp khe khớp nhiều kèm xơ xương dưới sụn + Siêu âm khớp: đánh giá tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, tràn dịch khớp, đo độ dày sụn khớp, màng hoạt dịch khớp, phát hiện các mảnh sụn thoái hóa bong vào trong ổ khớp. + Chụp cộng hưởng từ (MRI): phương pháp này có thể quan sát được hình ảnh khớp một cách đầy đủ trong không gian 3 chiều, phát hiện được các tổn thương sụn khớp, dây chằng, màng hoạt dịch. + Nội soi khớp: phương pháp nội soi khớp quan sát trực tiếp được các tổn thương thoái hoá của sụn khớp ở các mức độ khác nhau (theo Outbright chia 4 độ), qua nội soi khớp kết hợp sinh thiết màng hoạt dịch để làm xét nghiệm tế bào chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý khớp khác. - Các xét nghiệm khác: + Xét nghiệm máu và sinh hoá: Tốc độ lắng máu bình thường. + Dịch khớp: Đếm tế bào dịch khớp <1000 tế bào/ 1mm3. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem thêm >>> Thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì? 06 loại thuốc cho người bị thoái hóa khớp gối hiệu quả nhất
  4. thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là thoái hóa thường hay gặp nhất. Bệnh nhân thường đau vùng gáy lan xuống vai và cánh tay kèm theo tê vùng cánh tay, cẳng tay cho đến các ngón tay. Ngoài ra bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng, cổ còn nhức đầu vùng sau gáy, chóng mặt, ù tai, hoa mắt…Thoái hóa đốt sống cổ C5 C6 có thể gây ra sự đau đớn và khó khăn cho những người mắc phải Xem ngay >>> Tổng quan chi tiết về thoái hóa cột sống cổ 1. Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là bệnh gì? Hiện nay, bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trở nên phổ biến và xuất hiện sớm ở người trẻ tuổi. Tùy theo vị trí đốt sống cổ bị thoái hóa mà bệnh nhân có thể bị thoái hóa 1 hay nhiều đốt sống cổ khác nhau. Trong đó, thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là tình trạng thường gặp nhất. Như chúng ta đều biết, cột sống là trụ cột của cơ thể được cấu tạo từ 33 đốt sống. Bao gồm 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực, 5 đốt sống thắt lưng, 5 đốt sống cùng và 4 đốt xương cụt. Mỗi đốt sống được ghép với nhau bởi 1 đĩa đệm đàn hồi cùng với hệ thống dây chằng và tạo thành ống sống chứa tủy sống bên trong. Các đốt sống cổ thường có phạm vi hoạt động lớn và phải hoạt động thường xuyên nên có nguy cơ bị tổn thương, chịu áp lực rất cao. Tình trạng này kéo dài khiến các đốt sống cổ bị suy giảm chất lượng và chức năng sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Trong đó, các tổn thương thường gặp nhất là ở các đốt sống C4 C5 và C6. c4 c5 c6 là những đốt sống hay bị thoái hóa nhất 2. Triệu chứng khi bị thoát hóa cột sống cổ c4 c5 c6 -Triệu chứng thường gặp nhất của người bị thoái hoá đốt sống cổ là các cơn đau xuất hiện nơi vùng cổ rồi lan xuống vai, cổ bị cứng, khó xoay chuyển hoặc đau từ phần trên hoặc dưới đốt sống C4, đĩa đệm thoái hóa và lan vào vai và ngực. Mỗi khi di chuyển cổ, người bệnh đều cảm thấy đau hơn. Đau theo nhiều kiểu, từ âm ỉ, nhức nhối, hoặc là cơn đau sắc, đôi lúc thấy nóng hoặc lạnh gáy. Tất cả tùy thuộc vào dây thần kinh bị tác động. - Các cơn đau có thể lan đến đầu, gây nhức đầu ở vùng chẩm, hoặc xung quanh hốc mắt - Trong một số trường hợp, khi thời tiết thay đổi, người bệnh sau khi ngủ dậy có thể bị cứng cổ, khó khăn trong cử động. Những cơn ho hoặc hắt hơi sẽ khiến cổ người bệnh bị đau ê ẩm - Triệu chứng tê liệt hoặc mất cảm giác khéo léo của đôi tay có thể xuất hiện ở một số ít bệnh nhân. - Khi thấy các triệu chứng kể trên và thấy vùng sau vai gáy của mình bị đau bất thường, kéo dài người bệnh nên lựa chọn các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị. Không nên chần chừ bởi đây là những bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 3. Thoái hóa cột sống cổ c4 c5 c6 nguy hiểm như thế nào? Người bị thoái hóa cột sống cổ thường có triệu chứng đau đốt sống cổ gây hạn chế vận động cổ do rễ thần kinh liên hợp các đốt sống bị chèn ép; các hội chứng rối loạn thần kinh thực vật, hội chứng tuần hóa gây hẹp lỗ ngang, hẹp động mạch sống cũng khiến bệnh nhân đau dai dẳng ở vùng cổ, vai, đau tê cánh tay, cẳng tay, ngón tay mờ mắt, chóng mặt, ù tai… Chèn ép rễ thần kinh Căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây tổn thương các đốt sống, đĩa đệm vùng cổ từ đó chèn ép lên các rễ thần kinh cột sống hay còn gọi là bệnh rễ tủy cổ. Tình trạng này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng như ngứa, tê vùng cánh tay ngoài ra còn khiến chức năng vùng cánh tay bị yếu đi, việc điều khiển cơ thể trở nên khó khăn hơn bình thường, nguy hiểm có thể gây suy yếu cơ bắp, teo cơ, mất khả năng kiểm soát bàng quang và ruột. Chứng hẹp ống sống Thoái hóa đốt sống cổ nguy hiểm có thể làm ảnh hưởng tới cấu trúc đốt sống thay đổi dẫn tới gai xương, cản trở vùng khoảng trống xung quanh tủy sống, thu hẹp không gian tủy sống, tình trạng này được gọi là chứng hẹp tủy sống hay hẹp ống sống. Trong hẹp ống sống cổ do thoái hóa, tỉ lệ bị bệnh lí tủy cao hơn so với những trường hợp thoát vị đĩa đệm cột sống cổ Bại liệt vĩnh viễn Bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép rễ thần kinh, tủy sống, tình trạng này để lâu, kéo dài không được điều trị sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bệnh nhân, nguy hiểm nhất có thể gây bại liệt vĩnh viễn. Trong một số trường hợp phẫu thuật có lẽ là biện pháp duy nhất để điều trị cũng như giảm thiểu áp lực phục hồi một số chức năng của cột sống tuy nhiên phẫu thuật nó như một con dao 2 lưỡi, những biến chứng, rủi ro trong quá trình phẫu thuật cũng không phải không có. Đối tượng dễ mắc thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 Trước đây bệnh thoái hóa đốt sống cổ C4, C5 và C6 thường gặp ở người lớn tuổi do xương khớp bị thoái hóa theo thời gian. Tuy nhiên ngày nay căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa, bệnh ngày càng phát triển ở giới văn phòng hay những đối tượng ít vận động, do đặc thù công việc phải ngồi lâu một chỗ. Bên cạnh đó những người lao động nặng nhọc, phải khuôn vác vật nặng quá sức cũng là những đối tượng dễ mắc căn bệnh này. 4. Cách phòng và điều trị thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 Thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 là căn bệnh nguy hiểm vì không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hạn chế khả năng vận động của vùng cổ vai, cánh tay mà còn có gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Nghiêm trọng nhất phải kể đến là biến chứng bại liệt 1 hoặc 2 cánh tay do các hội chứng chèn ép tủy sống, rễ thần kinh… hoặc biến chứng ở hệ thần kinh do rối loạn tuần hoàn não. Vậy, bị thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6 phải làm sao ? Để điều trị thoái hóa đốt sống cổ C4 C5 C6, bệnh nhân cần nhanh chóng đến bệnh viện chuyên khoa thăm khám và kiểm tra cụ thể. Tùy theo tình trạng bệnh mà bệnh nhân sẽ được chỉ định điều trị nội khoa phối hợp với các phương pháp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng phù hợp. Trong trường hợp nặng thất bại với điều trị nội khoa, có xuất hiện biến chứng tổn thương chèn ép tủy sống, rễ thần kinh thì có khả năng phải can thiệp bằng các thủ thuật hoặc phẫu thuật mỗ thoái hóa đốt sống cổ. Ngoài ra, người bệnh cần chú ý những lời khuyên sau đây để giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh - Chườm đá lạnh lên vùng cột sống bị đau tối đa 15 phút để hạn chế các cơn đau nhức. - Chú ý điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp. Không nằm gối quá cao, nằm gối thấp hơn 10cm. - Hạn chế vận động cổ, không xoay đầu và cổ một cách đột ngột và quá mức, giữ tư thế đầu – cổ luôn thẳng khi làm việc, không mang vật nặng trên đầu cổ, vai gáy… - Không sử dụng bia, rượu, cà phê, hút thuốc lá hoặc các chất kích thích gây hại đến sức khỏe. - Luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đối phó với bệnh tật. Chúng ta có thể thấy, thoái hóa cột sống cổ c4 c5 c6 rất nguy hiểm và có thể gây mất khả năng vận động nếu không được điều trị sớm. Do đó, người bệnh cần nhanh chóng điều trị bệnh ngay ở giai đoạn đầu để có thể phòng tránh các tác hại và nguy hiểm do bệnh gây ra. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem thêm >>> Những nguyên nhân thoái hóa cột sống cổ ai cũng dễ mắc phải trong sinh hoạt hàng ngày
  5. Đau đầu gối chân phải là triệu chứng của bệnh gì?Đau đầu gối có thể khiến bạn khó chịu và gây khó khăn trong việc đi lại. Đau đầu gối nghiêm trọng thậm chí có thể làm bạn mất khả năng đi lại và vận động, không thể xem thường. Vậy cụ thể đau đầu gối chân phải là triệu chứng của bệnh gì? 1. Vai trò quan trọng của đầu gối? Đầu gối giúp nâng đỡ cơ thể một cách vững chắc. Chúng cũng cho phép chân gập cong và duỗi thẳng. Cả tính linh hoạt và ổn định đều cần thiết để đứng, đi bộ, chạy, luồn cúi, nhảy và quay. Các bộ phận khác của cơ thể giúp đầu gối thực hiện chức năng của chúng. Đó là: - Xương - Sụn - Cơ - Dây chằng - Gân. Nếu bất kỳ bộ phận nào trong số này bị tổn thương, đầu gối có thể bị đau và không thể thực hiện chức năng. Đau đầu gối chân phải 2. Nguyên nhân gây đau đầu gối chân phải Một vài nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu gối chân bạn cần nắm được bao gồm: - Do tai nạn, do chấn thương vùng đầu gối từ đó gây tổn thương dây chằng, sụn khớp, viêm đa khớp, gân khớp quanh khu vực đầu gối và dẫn đến tình trạng đau. - Do tập luyện thể dục thể thao quá sức, nhất là những vận động viên chuyên nghiệp, người chơi bóng đá, chơi tennis, bóng chuyền, cầu lông… đòi hỏi sức nhanh và sức bền, sức mạnh của cẳng chân… - Do bệnh lý viêm vùng khớp gối , các sụn khớp bị khô hoặc bị tổn thương từ đó gây hiện tượng viêm và khiến bệnh nhân bị đau đầu gối chân, cứng đầu gối, đau vai gáy khó có thể đi lại bình thường nếu bệnh tình kéo dài - Do bệnh gút hay do trật xương bánh chè…. Bên trên là một vài nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau đầu gối chân mà bạn phải chịu đựng. Tóm lại dù là triệu chứng bệnh như thế nào đi chăng nữa, chỉ cần thấy có hiện tượng đau kéo dài trên 3 ngày không dứt, nhất định người bệnh phải đến bệnh viện để được kiểm tra, bác sĩ khám lâm sàng và dựa trên kết quả chụp chiếu sẽ đưa ra được chẩn đoán chính xác về bệnh, từ đó sẽ có phương pháp điều trị sao cho phù hợp. Bệnh nhân chú ý tuyệt đối không tự tiện mua thuốc giảm đau về uống, bởi thuốc tân dược sẽ gây tác dụng phụ và ảnh hưởng lớn đến những người có tiền sử mắc bệnh dạ dày, tá tràng, thậm chí là các bệnh xương khớp như thoát vị đĩa đệm, đau lưng… 3. Đau đầu gối chân phải là triệu chứng của bệnh gì? Đầu gối chân phải bị đau nhức chỉ là một biểu hiện đơn lẻ nên khó kết luận được nó xuất phát do nguyên nhân nào. Tuy nhiên hiện nay có một số căn bệnh hay gặp về cơ xương khớp cũng có triệu chứng đau khớp gối như: bệnh gout (gút), bệnh viêm đa khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối tràn dịch, đau khớp gối do chân thương dây chằng, giãn cơ, sụn tổn thương…Vậy nên khi bị đau khớp gối chân phải hay cả chân trái chúng ta không nên chủ quan mà hãy thăm khám và lắng nghe tư vấn của chuyên gia y tế. 4. Các bí quyết đơn giản để giảm cơn đau đầu gối chân - Giữ trọng lượng hợp lý Những người thừa cân béo phì có nguy cơ mắc phải các căn bệnh xương khớp đặc biệt là bệnh về khớp đầu gối là rất cao. Trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ gây áp lực lên các khớp nhất là đầu gối, hông và khớp bàn chân. Không nên đi giày cao gót, giày làm từ chất liệu cứng và không chắc chắn gây tác động không tốt lên khớp gối. Vì vậy để giảm thiểu cơn đau đầu gối chân, người bệnh cần giảm áp lực cho khớp đầu gối bằng cách giảm cân, giữ trọng lượng cơ thể hợp lý. - Nghỉ ngơi Việc dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn tinh thần là cách đơn giản để giảm thiểu cơn đau đầu gối, đau dây thần kinh tọa ở chân. - Chườm nhiệt Chườm nóng hoặc chườm lạnh là cách giảm thiểu cơn đau tức thời mà người bệnh nên tham khảo và cần phải biết. Nếu bạn bị tai nạn chấn thương vùng đầu gối, bạn nên chườm lạnh để giảm thiểu tình trạng sưng đau và tụ máu, sau đó đến bệnh viện kiểm tra ngay để chắc chắn về tình trạng sức khỏe cơ thể. - Chế độ ăn uống Các loại vitamin và khoáng chất tốt cho hệ xương khớp như canxi, magie, kẽm, kali, omega 3 và các vitamin khác có nhiều trong cá hồi, cá loại ngũ cốc, rau củ quả là những thứ cực kỳ cần thiết với bệnh nhân bị đau đầu gối chân do thoái hóa khớp hoặc do viêm khớp gây ra. Tránh ăn mặn, hạn chế ăn muối vì muối gây giữ nước dẫn đến phù làm tăng áp lực lên khớp gối, tránh ăn nhiều rau củ như: cà, hạt tiêu, ớt, cà chua, khoai tây vì có chứa chất sotanin – một độc tố rất nhạy cảm với bệnh nhân viêm khớp. Ngoài ra, vitamin C rất tốt cho khớp cần bổ sung đầy đủ. - Sử dụng thực phẩm chức năng Ngày nay, TPCN cũng được rất nhiều người sử dụng trong quá trình hỗ trợ điều trị bệnh, bởi TPCN có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, và tuyệt đối không có tác dụng phụ. TPCN điều trị các bệnh về xương khớp hiệu quả nhất được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay đó là Bi-jcare TPCN điều trị bệnh xương khớp Bi-jcare Xem thêm thông tin chi tiết >>> Thuốc xương khớp Bi-JCare
  6. Đau nhức đầu gối là bệnh gì? Đây chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều người thường hay gặp phải triệu chứng này,triệu chứng này gặp ở mọi lứa tuổi gây cản trở rất nhiều trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Theo dõi bài chia sẻ sau đây để hiểu xem đó là triệu chứng của những bệnh gì nhé! 1. Đau nhức đầu gối là triệu chứng của bệnh gì? Đau khớp gối là tình trạng thường gặp ở nhiều người với mọi độ tuổi, đặc biệt là người già. Đây là một dấu hiệu lâm sàng của nhiều căn bệnh về xương khớp như: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối… Đau nhức đầu gối là triệu chứng của nhiều bệnh 2. Nguyên nhân gây đau nhức đầu gối 2.1. Các bệnh gây đau nhức đầu gối Thoái hóa khớp: Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn làm giảm thiểu lượng dịch khớp. Đây là bệnh mạn tính chủ yếu xảy ra ở người trung niên và người có tuổi. Thoái hóa khớp gối thường có các biểu hiện như khớp gối kêu lục cục, răng rắc; đau mỏi đầu gối. Viêm đa khớp dạng thấp: Là một bệnh tự miễn, thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên với biểu hiện như cứng khớp buổi sáng, sưng đau các khớp. Tổn thương thường là khuỷu tay hoặc gần khớp gối. Sưng đau khớp trong bệnh này thường có tính chất đối xứng ở các khớp nhỏ bàn tay, bàn chân, khớp gối, khuỷu. Vùng da và các tổ chức quanh khớp mềm, nóng do hiện tượng viêm. 2.2. Viêm bao hoạt dịch đầu gối Túi hoạt dịch là miếng đệm nhỏ nằm ở phía bao khớp có chứa chất dịch để bôi trơn nuôi dưỡng sụn, làm hoạt động đệm giữa các xương, dây chằng và các cơ nằm gần xương. Khi bao hoạt dịch bị nhiễm trùng sẽ làm chất hoạt dịch tăng lên gây tình trạng viêm bao hoạt dịch. Đầu gối sẽ xuất hiện tình trạng sưng, đỏ. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy khó chịu và đau nhức. 2.3. Bong gân Khi bạn vận động quá nhiều hoặc đột ngột có thể gây áp lực lên các mô chân dẫn đến tình trạng bong gân. Tình trạng này có thể phục hồi trong một vài ngày nếu ở mức độ nhẹ. Đừng quên dùng túi nước đá chườm và nghỉ ngơi đầy đủ. 2.4. Đau đầu gối trước Khi cơ bắp yếu, bị chấn thương nhưng cố hoạt động cũng có thể gây ra đau đầu gối. 2.5. Nhiễm trùng Những vết thương bị nhiễm trùng ở đầu gối cũng có thể gây ra tình trạng đau, sưng và đôi khi khiến bạn thấy nóng rát ở đầu gối. Bạn có thể đến gặp bác sĩ để có lộ trình điều trị phù hợp. 2.6. Viêm xương khớp Viêm xương khớp cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu gối. Đặc biệt, khi béo phì sẽ làm tăng sức nặng lên đầu gối càng khiến bạn cảm thấy nhức buốt hơn. Tốt hơn hết, bạn nên đến gặp bác sĩ. 2.7. Tổn thương dây chằng Khớp và xương được kết nối bởi dây chằng. Khi bạn chơi thể thao hoặc hoạt động quá mạnh là nguyên nhân dẫn tới tổn thương dây chằng (dây chằng bị giãn hoặc đứt). Đây là lý do khiến đầu gối bạn bị đau nhức. 2.8. Tổn thương sụn chêm Là tổn thương hay gặp nhất ở khớp gối trong chấn thương thể thao, ngoài ra khá thường gặp do tai nạn giao thông. Với tổn thương này, không nên tự ý đắp thuốc hay điều trị tại nhà, mà nên đi chiếu chụp để được chấn đoán và điều trị phù hợp. 2.9. Tổn thương xương bánh chè Khi gập chân lại, nếu bạn nghe thấy âm thanh như kiểu bị rạn, điều này có nghĩa bạn đang bị trật khớp hoặc liên quan tới những tổn thương ở xương bánh chè. Tình trạng sưng có thể xảy ra ngay sau đó. Hãy đến ngay các cơ sở bệnh viện y tế có chuyên môn để kiểm tra và phát hiện bệnh kịp thời. 3. Cách điều trị tại nhà khi bị đau nhức đầu gối – Thời tiết lạnh có thể khiến cơn đau nhức nặng hơn, do đó nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đầu gối, chân tay. – Chườm nóng và xoa bóp đầu gối để giảm đau. – Điều chỉnh thời gian làm việc, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế đi lại hoặc làm việc nặng. – Có chế độ ăn uống đầy đủ, giàu canxi và omega 3, vitamin C để tái tạo sụn khớp và tăng cường sức khỏe cho xương khớp, giảm cơn đau khớp hiệu quả. – Rèn luyện cơ thể, đặc biệt là hệ cơ xương khớp bằng các bài tập nhẹ nhàng và phù hợp, tránh những động tác mạnh gây ảnh hưởng đến khớp gối. – Nghỉ ngơi, hạn chế vận động khi cơn đau khớp gối kéo đến. – Chườm khớp gối bằng đá lạnh để giảm đau hoặc chườm nóng bằng ngải cứu rang muối mỗi ngày 2 lần để giảm đau rất tốt. – Xoa bóp khớp gối hàng ngày với thuốc Voltaren và tập một số bài vận động dành cho người bị đau khớp gối. – Giữ ấm đầu gối, chân khi thời tiết chuyển lạnh để hạn chế những cơn đau và cứng khớp. – Sử dụng các thuốc bổ khớp Glucosamin, sụn cá mập,… – Bổ sung các vitamin và khoáng chất tốt cho hệ xương khớp và cơ thể như canxi, kali, magie, kẽm…vitamin A, B, C, E. Các thực phẩm giàu omega-3 có trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt ngũ cốc rất cần thiết cho người bị đau nhức do thoái hóa khớp vì nuôi dưỡng sụn khớp rất hiệu quả. >>> Ngoài ra, để phòng tránh các bệnh về đau nhức khớp gối, chúng ta cần thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, luyện tập hợp lý để bồi dưỡng hệ xương khớp chắc khỏe. Bên cạnh đó, mọi người cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp để hỗ trợ phòng ngừa bệnh như TPCN Thuốc xương khớp Bi-jcare TPCN điều trị bệnh xương khớp Bi-jcare Xem thêm thông tin chi tiết >>> Thuốc xương khớp Bi-JCare Hi vọng với bài viết tổng quan này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
  7. Chữa bệnh thoái hóa khớp gối bằng đông y có hiệu quả? đây là câu hỏi của rất nhiều bệnh nhân lựa chọn phương pháp này để chữa bệnh. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn làm sáng tỏ vấn đề này. 1. Nguyên lí của chữa thoái hóa khớp gối bằng Đông y Trước khi tìm hiểu phương pháp chữa thoái hóa khớp bằng Đông y thì hãy cùng tìm hiểu nguyên lý của liệu pháp điều trị bệnh này. Theo quan niệm của Đông y, tất cả những bệnh lý đau nhức khớp xương, dù có biểu hiện sưng, nóng, đỏ hay chỉ tê, mỏi, nặng ở khớp đều thuộc chứng Tý, nghĩa là tắc nghẽn, không thông. Bên cạnh đó, trong Đông y cũng đánh giá nếu sức đề kháng của cơ thể không đầy đủ sẽ gây nên các yếu tố gây bệnh cùng phối hợp xâm phạm đến kinh lạc ở cơ, khớp. Hậu quả là sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn, gây ra sưng đau, hoặc tê, mỏi, nặng ở một khu vực khớp xương hoặc toàn thân. Một số người chính khí hư suy vì mắc bệnh lâu ngày hoặc do cao tuổi, các chức năng hoạt động cơ thể suy yếu nên khí huyết giảm sút, không nuôi dưỡng được cân mạch, gây thoái hóa khớp xương và đau. Chính vì những quan điểm đánh giá bệnh này mà nguyên lý của việc chữa thoái hóa khớp bằng Đông y đều hướng tới lưu thông khí huyết ở gân, xương và đẩy các yếu tố gây bệnh (phong hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, phòng chống tái phát. Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng Đông Y đều nhằm lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí ra ngoài, bồi bổ khí huyết can thận để chống bệnh tái phát và để chống lại các hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp nhằm hồi phục chức năng bình thường của khớp. Chữa thoái hóa khớp gối bằng Đông Y có thật sự hiệu quả 2. Áp dụng thuốc Đông y trị thoái hóa khớp gối - Đông y chủ trị chữa thoái hóa khớp gối bằng thuốc và bằng các phương pháp khác. Các bài thuốc Đông y trị đau khớp gối dùng để mạnh gan bồi thận, dưỡng gân bổ cốt, bài trừ phong – hàn – thấp hiệu quả, có tác dụng toàn diện, dưỡng toàn thân sẽ giúp cơ thể người bệnh được tiếp thêm tinh lực, tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh. - Kết hợp cùng với đó là châm cứu, xoa bóp, vận động dưỡng sinh, ẩm thực. Châm cứu và xoa bóp là hai biện pháp được khuyến khích sử dụng để thông kinh mạch, điều hoà kinh lạc, thư giãn xương khớp, giãn mạch máu giúp máu huyết lưu thông, khớp dễ dàng nhận được khí huyết nuôi dưỡng, hạn chế tối đa tình trạng vôi hoá, xơ vữa. - Vật lý trị liệu áp dụng cho người mắc bệnh thoái hóa khớp gối cùng thuốc Đông y trị đau khớp gối là rất cần thiết. Khi gối sưng đau cần nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, không nên đi lại nhiều nhưng sau khi bệnh tình có tiến triển thì rất cần vận động, tập đi lại để khớp quen với hoạt động, không bị trì trệ. Lộ trình vận động cần đi từ thấp tới cao, từ đơn giản tới phức tạp, cường độ tăng dần dần và vẫn ưu tiên vận động nhẹ để khớp có thời gian thích ứng, phục hồi. - Dưỡng sinh, ẩm thực là phần không thể thiếu trong quá trình trị bệnh thoái hoá hợp. Thuốc Đông y trị đau khớp gối có thể là những món ăn bổ dưỡng được chế biến khéo léo, vừa chữa bệnh lại vừa bổ sung dinh dưỡng. Lưu ý quan trọng trong ăn uống là tăng cường omega 3 và hạn chế omega 6, ăn nhiều rau ít thịt, dùng nhiều ngũ cốc và tuyệt đối tránh đồ uống có cồn, chất kích thích. 3. Chữa bệnh thoái hóa khớp gối bằng Đông y có thực sự hiệu quả? - Hiệu quả trị liệu lâu dài: Theo Đông y, thoái hóa khớp thuộc tý chứng, do các yếu tố ngoại nhân (phong-hàn-thấp), nội tại (thể tạng, cơ địa suy yếu, can thận hư) và các yếu tố thúc đẩy trong môi trường sống (chấn thương...) làm kinh lạc bị bế tắc, khí huyết bị ứ trệ gây đau, không có can huyết đầy đủ đến để nuôi dưỡng xương khớp, xương khớp bị tổn thương không có khả năng phục hồi. Vì vậy, để chữa trị căn nguyên của bệnh, nguyên tắc chung của các bài thuốc thoái hóa khớp là khu phong, tán hàn, trừ thấp, thanh nhiệt, giải độc, sơ thông kinh lạc, kết hợp dưỡng âm, bổ thận, kiện tì, ích khí, mạnh gân cốt, bổ khí huyết. Các phương pháp chữa theo y học cổ truyền đều nhằm lưu thông khí huyết ở cân, xương, giải tỏa bế tắc, đưa các yếu tố gây bệnh (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, hồi phục tổn thương và tăng cường sức khỏe, đề phòng sự tái phát của bệnh. Các bài thuốc Đông y này đặc biệt hiệu quả đối với các căn bệnh mạn tính khó trị, đòi hỏi thời gian trị liệu lâu dài như bệnh thoái hóa khớp. - Ít gây ra tác dụng phụ, ít bị nhờn thuốc Các vị thuốc Đông y được bào chế từ thảo dược tự nhiên, hoàn toàn lành tính, không gây ra các tác dụng phụ. Chỉ cần kết hợp các vị thuốc đúng cách, các bài thuốc sẽ đem lại hiệu quả trị liệu lâu dài và an toàn cho người bệnh. Điều trị đau khớp gối bằng Đông y là phương án khả thi, phù hợp nhất là với người cao tuổi, người mắc bệnh khớp mãn tính. Đông y lành, không có tác dụng phụ, không gây suy nhược cơ thể và chi phí điều trị cũng tương đối kinh tế. Song người bệnh theo đuổi con đường này cần kiên trì, nhẫn nại, thực hiện đầy đủ các liệu pháp do bác sĩ hướng dẫn, không bỏ cuộc giữa chừng thì mới cho kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, các bài thuốc Đông y cũng không phải là không có nhược điểm: - Tác dụng chậm, điều trị trong thời gian lâu dài: Khi so sánh với các loại thuốc Tây y có tác dụng nhanh chóng thì mặt hạn chế này của thuốc Đông y khiến nhiều người bỏ qua nó. Khi sử dụng thuốc Đông y đòi hỏi người bệnh phải kiên trì hàng tháng trời thì mới thấy được kết quả. - Bên cạnh đó, việc sắc thuốc Đông y để uống cũng rườm rà, phức tạp chứ không tiện lợi được như thuốc Tây y - Thuốc Đông y thường có vị đắng, khó uống hơn nhiều so với thuốc tây vì vậy khi nói đến việc uống thuốc đông y nhiều người sợ không dám uống. >>> Ngoài ra, hiện nay phương pháp chữa thoái hóa khớp gối bằng thực phẩm chức năng cũng được rất nhiều người lựa chọn để điều trị các bệnh về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối, bởi tác dụng của các loại thực phẩm chức năng rất hiệu quả và tuyệt đối không để lại bất kì tác dụng phụ nào. Việc áp dụng thực phẩm chức năng được chế biến từ tự nhiên không những không có tác dụng phụ như các loại thuốc tây y mà còn giúp quá trình điều trị bị được như mong muốn của người bệnh. Điển hình như thực phẩm chức năng, thuốc chữa thoái hóa khớp gối Bi-jCare TPCN điều trị thoái hóa khớp Bi-Jcare Công dụng của Bi-Jcare: Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm. Mỗi loại thuốc trị thoái hóa khớp theo Đông y hay TPCN đều có các ưu - nhược điểm khác nhau, cần phải dựa vào tình trạng từng bệnh nhân để áp dụng sao cho phù hợp. Khi sử dụng thuốc, kể cả thuốc Đông y hay TPCN cũng đều cần có chỉ định của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc thì bệnh tình mới có thể chóng khỏi và không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Xem thêm >>> TPCN, thuốc điều trị các bệnh về xương khớp Bi-jcare Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
  8. Thoái hóa khớp gối rất khó chữa trị dứt điểm bởi các can thiệp y học không thể làm quá trình tự thoái hóa của cơ thể dừng lại.Ngày nay, cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối bằng phương pháp dân gian đang được rất nhiều người áp dụng bởi những hiệu quả của nó được đồn thổi vô cùng hữu hiệu. Sau đây là các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp cho kết quả khả quan, người bệnh có thể thực hiện tại nhà. Chữa thoái hóa khớp gối bằng dân gian đã được kiểm chứng thông quá số người sử dụng với hiệu quả mang lại rất khả quan. Mặc dù không thể khắc phục được hoàn toàn nhưng lại giảm được các triệu chứng như đau xương khớp, cứng khớp rất khó chịu của bệnh nhanh chóng giúp người bệnh yên tâm tận hưởng cuộc sống vui chơi cùng con cháu. Như chúng ta đã biết những bài thuốc từ dân gian có nguồn nguyên liệu từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn nhưng phải kiên trì áp dụng thường xuyên trong vài tháng liên tục thì mới có hiệu nghiêm..Dưới đây là 06 bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ dân gian mà mọi người cần tham khảo và áp dụng thử.. Xem thêm >>> Bệnh thoái hóa khớp gối và cách điều trị bằng thực phẩm chức năng 1. Thuốc trị thoái hóa khớp gối từ lá mơ lông Dân gian cho rằng, lá mơ lông có khả năng trị đau mỏi các khớp chân tay, trị phong tê thấp rất hay nên thường sử dụng để chữa các bệnh xương khớp. Để thực hiện bài thuốc chữa bệnh thoái hóa khớp với lá mơ lông, chúng ta cần khoảng 30- 50g lá hoặc rễ cây mơ lông, đem sắc với gừng rồi chia ra 2 phần, 1 phần dùng để xoa bóp khớp bị đau hàng ngày, phần còn lại chỉ cho chút đường vào uống. Kiên trì kết hợp uống thuốc và xoa thuốc như vậy sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất cho người bệnh. Lá mơ lông 2. Chữa thoái hóa khớp gối bằng tỏi Dùng 40g tỏi, đem bóc vỏ rồi cắt nhỏ. Cho vào ngâm với 100 ml rượu trắng ngon khoảng 40 độ trong 10 ngày. Vài 3 ngày thì lắc lọ vài lần. Khi nào thấy nghệ chuyển sang màu vàng nghệ thì lấy ra dùng. Buổi sáng trước khi ăn thì uống 20 giọt rượu tỏi, buổi tối trước khi ngủ thì uống 40 giọt, có thể pha chung với nước ấm để uống cho dễ. Tỏi 3. Bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối từ lá lốt Dùng khoảng 15-30g là lốt tươi, nếu không có lá tươi thì dùng 5-10 lá lốt khô cũng được. Đem lá lốt sắc với 2 chén nước sao cho còn nửa chén và uống hết trong ngày, sau khi ăn tối. Thực hiện thường xuyên bài thuốc này trong 10 ngày sẽ thấy được tác dụng Lá lốt 4. Chữa thoái hóa khớp gối bằng ngải cứu trắng Ngải cứu trắng là vị thuốc rất quen thuộc với người dân Việt Nam, đồng thời cũng là một loại rau gia vị quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Nếu sử dụng ngải cứu trắng làm bài thuốc điều trị thoái hóa khớp gối, người bệnh cần thực hiện như sau: + Làm sạch 1 nắm ngải cứu trắng, cho ngải cứu trắng cùng với 1 thìa muối vào bát. + Đổ nước nóng vào bát, đảo nhẹ cho muối tan. + Lấy lá ngải cứu đắp lên khớp gối khi lá này còn nóng. Cũng có thể cho lá thuốc này vào tấm vải sạch mỏng rồi đắp lên khớp gối. Người bệnh nên đắp ngải cứu trắng hàng ngày trước khi đi ngủ. Chỉ cần thực hiện khoảng 3, 4 ngày liên tục, đau sẽ thuyên giảm rõ rệt. Ngải cứu 5. Chữa thoái hóa khớp gối bằng mật ong + bột quế Trong các bài thuốc chữa thoái hóa khớp mình đã liệt kê thì bài thuốc này đơn giản và dễ làm nhất. Chỉ cần pha đều 1 muỗng bột quế và 1 muỗng mật ong cùng với nước ấm. Uống mỗi ngày như vậy 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ giúp giảm nhẹ đau nhức xương ở các khớp chân tây, cũng như giảm viêm sưng.. Đó chính là nhờ mật ong và bột quế có tính chống viêm cao.. Mật ong và bột quế 6. Chữa thoái hóa khớp gối bằng cám gạo và giấm + Người bệnh sử dụng cần chuẩn bị 1 chén cám gạo cùng với một chén giấm gạo (loại giấm này có thể dễ dàng mua được ở cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị). + Đổ giấm và cám gạo vào chảo, trộn đều dưới lửa nhỏ cho đến khi thấy hỗn hợp sệt lại. + Cho vào chảo cám gạo trộn giấm một thìa muối bọt nhỏ rồi tắt bếp, để cho hỗn hợp tự nguội. + Thực hiện cho hỗn hợp thuốc đắp vào gạc rồi buộc cố định vào khớp gối trước khi đi ngủ, tháo thuốc ra vào sáng hôm sau. Cám gạo và giấm Thoái hóa khớp gối là bệnh cần được điều trị lâu dài, ngay khi có triệu chứng đau vùng gối bạn cần đi khám ngay để phát hiện bệnh sớm nhất hạn chế thấp nhất những biến chứng nguy hiểm liên quan tới xương khớp. Tất cả những bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối được chia sẻ trên đây sẽ phát huy tác dụng điều trị khi bạn thực hiện đúng theo những nguyên tắc đi kèm. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem thêm >>> Bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì? 05 loại thực phẩm cực tốt cho người thoái hóa khớp gối
  9. Đàn ông yếu sinh lý là như thế nào? Chồng tôi như này có phải là yếu sinh lý không? Vợ chồng em có ngủ với nhau, nhưng của anh ấy cứ mềm mềm sao đó, sau khi được kích thích cũng cương lên, nhưng mà đến lúc khi cần thì lại cảm thấy đau nên tụi em không tiếp tục nữa.Chào B.sĩ, hiện em đang rất buồn và xin được nghe lời khuyên B.sĩ Em lấy chồng được khoảng 6 tháng là chồng em đi Mỹ theo diện sum họp gia đình, vì em còn vướng một số chuyện nên chưa theo chồng qua đó được. Anh ấy năm nay 33 tuổi, còn em thì 27. Sau 1 năm thì em mới thu xếp xong công việc để qua đó. Em vừa qua được gần 1 tháng, vợ chồng lâu ngày không gặp nhau cũng mặn nồng và lãng mạn.Nhưng điều em đang rất buồn là chuyện sinh hoạt vợ chồng em không biết bị làm sao. Khi em qua được 1 ngày thì vợ chồng em có ngủ với nhau, nhưng của anh ấy cứ mềm mềm sao đó, sau khi được kích thích cũng cương lên, nhưng mà đến lúc khi cần thì lại cảm thấy đau nên tụi em không tiếp tục nữa.Lúc đó em chỉ nghĩ là do vợ chồng xa nhau lâu ngày nên anh ấy xúc động. Em không có nói gì tới vấn đề này hết, nhưng từ đó đến nay tụi em chưa ngủ lại với nhau. Em có cảm giác chồng em lo sợ nó không cương lên như lần trước rồi quê với em nên anh không muốn?. Mỗi tối ngủ, anh ấy vẫn ôm em, vuốt ve âu yếm nói chuyện vui vẻ nhưng mà vẫn không có chuyện đó.Em hoang mang không biết chồng em có bị yếu sinh lý không, em phải làm gì bây giờ. Anh ấy có còn yêu em không, em nghe nói vợ chồng yêu nhau thì chuyện đó là cách để biểu lộ tình cảm. Em đang rất bối rối….Xin B.sĩ cho hỏi đàn ông yếu sinh lý là như thế nào và có cách nào chữa trị hiệu quả không ạ? Em cảm ơn B.sĩ. Đàn ông yếu sinh lý là như thế nào? (Ảnh minh họa) ► Trả ời:Chào bạn yếu sinh lý ở đàn ông cụ thể là tình trạng dương vật không có khả năng cương cứng hoặc không duy trì được tình trạng đó khi tiếp xúc với âm đạo của phụ nữ do đó không làm thỏa mãn được bạn tình thì được gọi là yếu sinh lý.► Bệnh yếu sinh lý đàn ông có 03 mức độ sau:– Mức độ nhẹ: Sinh hoạt tình dục bình thường nhưng thỉnh thoảng bị mất khả năng cương cứng trong chốc lát hoặc khi đã xuất tinh rồi thì một lúc sau mới có thể tiếp tục được.– Mức độ bình thường: Ham muốn tình dục giảm dần, mỗi khi quan hệ cần một khoảng thời gia dương vật mới cương cứng được.– Mức độ nặng: không còn ham muốn tình dục, dương vật không có khả năng cương cứng được.► Biểu hiện triệu chứng của đàn ông yếu sinh lý gồm những triệu chứng như sau:– Rối loạn cương dương.Rối loạn cương dương hoặc liệt dương là hai chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới – là biểu hiện của yếu sinh lý rõ ràng nhất.Khi bị rối loạn cương dương, dương vật không đạt mức cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục, “cậu nhỏ” thường trở về trạng thái bình thường khi khi chưa kịp xuất tinh. Do đó không thể quan hệ đúng như thời gian mong muốn, thiếu hoặc mất cực khoái, xuất tinh sớm,…– Đau nhức khi quan hệ.Cảm giác đau nhức có thể xuất hiện khi bị kích thích lên quy đầu dương vật, bao quy đầu; khi dương vật cương cứng; đau khi xuất tinh; hay tiểu buốt, tiểu rát sau khi xuất tinh.– Rối loạn xuất tinh.Khi nam giới quan hệ sẽ trải qua tuần tự: Ham muốn – cương cứng – giao hợp – khoái cảm – xuất tinh. Tuy nhiên, ở bước xuất tinh lại bị gặp trục trặc, có thể là xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng chính là triệu chứng của bệnh yếu sinh lý, cụ thể như sau:Xuất tinh sớm: Là hiện tượng xuất tinh ngay khi vừa giao hợp, hoặc chỉ kéo dài quan hệ được trong khoảng thời gian ngắn trước khi đối tác được thỏa mãn.Xuất tinh muộn: Việc quan hệ vẫn diễn ra bình thường nhưng thời gian kéo dài ngay cả khi bạn tình đã thỏa mãn mà vẫn chưa thể xuất tinh.Không xuất tinh: Nam giới không có khả năng xuất tinh mặc dù vẫn có thể quan hệ và đạt cực khoái.Xuất tinh ngược dòng: Bình thường tinh dịch được phóng ra ngoài theo đường niệu đạo, tuy nhiên vì một số lý do khác thường mà tinh dịch lại trào ngược vào bàng quang.– Giảm ham muốn tình dục.Suy giảm ham muốn tình dục là khi gần gũi với bạn tình mà giảm hoặc không còn cảm giác hứng thú, hoặc mất cảm giác khi quan hệ, “yêu” như “nghĩa vụ”. Stress trong công việc, căng thẳng gia đình, chấn thương về tâm lý,… có thể gây suy giảm ham muốn tình dục và cũng là biểu hiện yếu sinh lý ở đàn ông.– không thoả mãn sau khi xuất tinh.Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng cả hai đều không thấy thoải mãn, cũng là một biểu hiện dễ nhận…► Kết luận:Như bạn đã mô tả ở trên là “vợ chồng em có ngủ với nhau, nhưng của anh ấy cứ mềm mềm sao đó, sau khi được kích thích cũng cương lên, nhưng mà đến lúc khi cần thì lại cảm thấy đau nên tụi em không tiếp tục nữa.”Trường hợp này của chồng bạn bị YẾU SINH LÝ và đang ở mức độ nặng. là không còn ham muốn tình dục, dương vật không có khả năng cương cứng được.Cách điều trị hiệu quả tốt nhất cho chồng bạn đó là phải tái tạo lại testosterone. Vì năm nay chồng bạn đã ngoài 33 tuổi là tuổi nam giới bước vào chu kì mãn dục nam tức là nội tiết tố testosterone của nam giới bắt đầu giảm dần.Và để bổ sung Testosterone hiệu quả nhất hiện nay thì bạn nên dùng King Seal. tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dùng King Seal thì bạn nên xem chi tiết sản phẩm >>> King SealCuối cùng xin chúc chồng bạn sớm khỏi bệnh, chúc vợ chồng bạn hanh phúc cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi !Nguồn: kienthucsinhly.net
  10. Thoái hóa khớp gối là một bệnh thường gặp nhất của thoái hóa xương khớp. Đây là một bệnh nguy hiểm với khả năng gây tàn phế cao. Bệnh thoái hóa khớp gối là vấn đề đang gây ra rất nhiều sự khó chịu cho người bệnh. Bệnh thoái hóa khớp gối và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng tham khảo qua bài chia sẻ sau đây 1. Bệnh thoái hóa khớp gối là gì? Thoái hóa khớp gối là: Hiện tượng bào mòn, bong nứt tửng mảng sụn và xơ hóa xương dưới sụn tại đầu gối. Ban đầu khi sụn khớp còn khỏe, trơn láng, xương dưới sụn còn giữ nguyên cấu trúc, bền chắc và dẻo dai, chúng ta hoạt động sinh hoạt rất dễ dàng. Nhưng khi khớp gối đã bị thoái hóa, người bệnh sẽ luôn cảm thấy đau đớn trên từng bước chân, kèm theo hiện tượng viêm khớp, nhức nhối. Thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp gối là bệnh lý phổ biến nhất, chiếm đa số trong các ca bệnh xương khớp tại bệnh viện hiện nay. Khoảng 90% bệnh nhân thoái hóa khớp gối gặp khó khăn trong đi lại, 20% trong số đó không có khả năng sinh hoạt bình thường. Bệnh không gây nguy hại trực tiếp đến tính mạng nhưng khiến cho người bệnh phải chịu nhiều đau đớn và có nguy cơ dẫn đến tàn phế suốt đời. Cơ chế phát bệnh thoái hóa khớp gối: Khớp đầu gối là khu vực chịu áp lực từ toàn bộ trọng lượng của cơ thể, là đòn bẩy giúp thực hiện các động tác đi lại, chạy nhảy, bê vác… Qua thời gian, lớp sụn khớp cọ xát nhiều dẫn đến bào mòn, vụn vỡ và thoái hóa dần. Dịch khớp tràn ra khiến đầu gối sưng húp và tấy đỏ. Nếu không được xử lý giúp hồi phục kịp thời, lớp sụn khớp đầu gối sẽ gần như biến mất hoàn toàn. Hai đầu xương dưới sụn bắt đầu chạm vào nhau, tạo thành tiếng lạo xạo, lục khục mỗi khi chúng ta di chuyển. 2. Cách điều trị thoái hóa khớp gối bằng TPCN Bi-Jcare Gần đây, Bio-Care Labđã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh. Bi-JCare Hỗ trợ phòng và điều trị hiệu quả thoái hóa khớp Công dụng: Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm. Đối tượng sử dụng: Người bị dãn dây chằng, viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, dãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm. Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp.. Công dụng có trong các thành phần của Bi-jcare - Glucosamin: Là thành phần cấu tạo nên sụn và glucosamin là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng vai trò đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan. - Chondroitin sulfat: Tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt). Methyl sulfonyl methane (MSM): nguồn bổ sung sulfur tự nhiên, đặc biệt khi cơ thể không được cung cấp đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có khả năng giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm. - Hyaluronic Acid: Là thành phần quan trọng trong chất nhờn bôi trơn cho sức khỏe của sụn và khớp, da, mắt và tim, là những cơ quan đòi hỏi vận động nhiều và chịu đựng ma sát nhiều. Ở hệ thống khớp, Hyaluronic Acid là một trong những thành phần không thể thiếu trong dịch khớp để bảo vệ khớp không bị thoái hóa. - Collagen Type II tự nhiên: Đây là một dạng collagen Type II không biến tính (với tên gọi khác là phức hợp UC-II) là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp. Colagen type II có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả, kích hoạt hệ thống miễn dịch và bảo vệ khớp. Collagen type II là một dạng thực phẩm chức năng mới cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để tăng cường sức khỏe của khớp, sụn và sữa chữa các hư hỏng ở khớp là nguyên nhân gây ra đau, sưng liên quan đến các bệnh viêm khớp. Collagen type 2 có tác dụng ngăn cản lão hóa và thoái hóa khớp theo 2 cách: và bảo vệ các đầu khớp xương làm cho xương chuyển động trơn tru tại các khớp. - Boswellia Extract: Boswellia Extract đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong tác dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng chống ung thư... - Bột rễ Gừng: Bột rễ gừng là một loại thảo dược chống viêm mạnh mẽ và gần đây đã có nhiều quan tâm đến việc sử dụng nó cho các vấn đề về khớp, đặc biệt là thấp khớp. Nó cũng đã được chỉ định cho viêm khớp, sốt, nhức đầu, đau răng, ho, viêm phế quản, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, để giảm bớt viêm gân, giảm cholesterol và huyết áp.. ► Điều trị thoái hóa khớp gối bằng thực thực phẩm chức năng kết hợp vật lí trị liệu Về chế độ tập luyện: Bệnh nhân thoái hóa khớp nên tích cực tập đi bộ khoảng 2 tiếng mỗi ngày, có thể chia nhỏ 30 phút mỗi lần. Bệnh nhân lưu ý nên đi lại nhẹ nhàng, chậm rãi, tránh các cử động mạnh gây tổn thương sụn khớp gối. Đi bộ hoặc đi bộ dưới nước là một trong những biện pháp luyện tập được các chuyên gia về thoái hóa khớp khuyên áp dụng thường xuyên. Đi xe đạp: Đi xe đạp được xem là một trong những bài tập “vàng” của khớp gối. Đi xe đạp thường xuyên không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ, giảm các gánh nặng trên khớp mà còn giúp khớp vận hành linh hoạt và thoải mái hơn. Bơi lội: Tất cả các tư thế bơi lội đều rất tốt cho bệnh thoái hóa khớp gối. Các bệnh nhân có thể tập các bài nhẹ nhàng như: Đi bộ dưới nước, đứng nước, đá nước, khua chân,… Các phương pháp xoa bóp khớp gối Xóa bóp khớp gối có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa khớp gối. Dưới đây là một vài biện pháp đơn giản, bạn nên làm đều đặn mỗi ngày 2 lần sẽ giúp giảm tình trạng đau khớp gối do thoái hóa: Xát khớp gối: Người bệnh ngồi trên giường cứng, hai chân duỗi thẳng. Hai bàn tay ôm lấy hai bên khớp gối và xát từ trên xuống và ngược lại khoảng 20 lần. Day khớp gối: Ngồi trên giường, chân duỗi thẳng, hai bàn tay úp lên hai xương bánh chè, sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ 20 lần, rồi tiếp tục xoay ngược kim đồng hồ với số lần tương đương. Miết khớp gối: Bệnh nhân ngồi sao cho cẳng chân vuông góc với đùi. Hai ngón cái đặt vào đầu gối (phía trước đầu gối), các ngón còn lại ấp vào khoeo (phía sau đầu gối). Hai ngón tay cái dùng lực vừa phải miết hướng vào tâm (phía trước đầu gối), sau đó lại miết từ tâm ra phía sau đầu gối, dọc theo khe khớp gối. Tiếp tục làm như vậy với chân bên kia, mỗi bên khoảng 20 lần. Vận động khớp gối: Ngồi ở tư thế cẳng chân vuông góc với đùi. Hai tay ôm lấy khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Làm tương tự với chân bên kia. Về dinh dưỡng: Bệnh nhân thoái hóa khớp gối cần tăng cường bổ sung canxi, axit béo Omega3, Glucsamin, Chodroitin, các loại vitamin C D E K… Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.. Một số thực phẩm bệnh nhân cần tránh như: ngô (bắp), đồ ăn dầu mỡ, chiên xào và các chất kích thích: rượu bia, thuốc lá… Thoái hóa khớp gối là bệnh cần được điều trị lâu dài, ngay khi có triệu chứng đau vùng gối bạn cần đi khám ngay để phát hiện bệnh sớm nhất hạn chế thấp nhất những biến chứng nguy hiểm liên quan tới xương khớp. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !
  11. Ngày nay bệnh thoái hóa khớp gối không chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi mà ngay cả những người đang còn trẻ cũng có thể mắc phải, nó làm ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống bình thường. Khi bạn bị thoái hóa khớp gối thì có một số món ăn vừa có tác dụng phòng vừa có tác dụng hỗ trợ việc điều trị bệnh. Vậy thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Xưa nay, dinh dưỡng vẫn luôn được biết đến là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng và chi phối sức khỏe con người. Vậy người bị khô khớp gối ăn gì, bệnh đau khớp gối nên ăn gì để có thể hạn chế xuất hiện những cơn đau, viêm và làm chậm sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp gối? Nghiên cứu trên những người mắc bệnh thoái hóa khớp gối cho thấy những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của họ có thể làm tăng lợi ích cho sức khỏe của khớp gối. Một số loại thực phẩm có đặc tính chống viêm nếu được dùng thường xuyên kết hợp với việc chăm sóc tốt cho sụn khớp và xương dưới sụn sẽ hạn chế những cơn đau, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Xem thêm >>> Thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì 1. Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Cá Các nhà dinh dưỡng học cho rằng việc thường xuyên ăn nhiều cá biển, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu, cá tuyết giàu axit béo omega-3 có tác dụng chống viêm rất tốt, giúp giảm đau và giảm cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Cá hồi Nước cam Uống nước cam cũng rất tốt cho người bị đau khớp gối. Cam là một trong những nguồn cung cấp vitamin C hàng đầu – chất dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ thể chống lại viêm xương khớp đầu gối. Một trung tâm nghiên cứu của Úc đã tiến hành nghiên cứu gần 300 người trung niên trong khoảng 10 năm. Kết quả cho thấy những người bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể ít bị hành hạ bởi những cơn đau liên quan đến bệnh thoái hóa khớp gối hơn. Ngoài cam, lượng vitamin C dồi dào có thể được tìm thấy trong ớt xanh, bưởi và dâu tây. Nước cam Hạt hạnh nhân Vitamin E được biết đến là chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ, tốt cho sức khỏe và hệ cơ - xương khớp. Khi tiến hành nghiên cứu những người bị thoái hóa khớp gối, các chuyên gia đã nhận thấy rằng lượng vitamin E có trong đầu gối của những bệnh nhân này rất ít, điều đó cho thấy rằng khớp gối không nhận được những lợi ích tuyệt vời mà vitamin này mang lại. Vì vậy, hãy thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E có nhiều trong hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương, bơ… để góp phần chăm sóc khớp gối và đây cũng chính là đáp án trả lời cho câu hỏi thoái hóa khớp gối nên ăn gì. Hạt hạnh nhân Nghệ vàng và gừng Gừng và nghệ là hai loại thảo dược truyền thống dùng để giảm đau bao tử nhưng các nhà nghiên cứu vừa phát hiện ra nó có thể giảm đau bằng cách giảm viêm. Do đó, đây cũng là hai trong số nhiều thực phẩm ghi tên mình vào danh sách những món ăn tốt cho người mắc bệnh đau nhức xương khớp và là đáp án dành riêng để trả lời cho câu hỏi ăn gì tốt cho khớp gối. Nghệ và gừng Cải bó xôi Các loại rau lá xanh đặc biệt là cải bó xôi (rau chân vịt) là những thức ăn tốt cho khớp gối. Các nhà khoa học Úc đã phát hiện trong cải bó xôi có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa Lutein và Zeaxanthin có thể giúp giảm đau đầu gối do viêm xương khớp đồng thời cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tầm nhìn. Cải bó xôi 2. Bệnh thoái hóa khớp gối nên kiêng gì? - Những thức ăn không tốt cho xương khớp nên được hạn chế. Bao gồm chuối tiêu, các loại cà( cà chua, cà ghém, cà pháo). Ngoài ra còn có canh cua và thịt chó. -Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao. - Kiêng ăn những thực phẩm giàu photpho như thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ. - Không nên ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.đau khớp gối nên kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ - Không nên ăn đồ ăn nhanh, đồ quá nhiều dầu mỡ - Hạn chế các sản phẩm bơ sữa vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm thêm viêm đau. - Nên hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như nam việt quất, mận, củ cải,… - Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo. Chất này sẽ gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp. - Riêng đối với đau khớp gối do bệnh Gout cần lưu ý thêm là kiêng ăn các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm. 3. Những điều người bệnh cần chú ý Thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến bệnh thoái hóa khớp gối mà lối sống, chế độ vận động cũng là một phần gây nên bệnh này. Do vậy cần chú ý: - Giảm cân, cải tạo cơ địa, thay đổi các thói quen xấu làm tăng chịu lực của khớp (ngồi xổm, xách nặng…). - Giảm cân là yếu tố quan trọng hàng đầu, bởi nó sẽ giúp giảm áp lực cho khớp. Người béo phì thường kèm thoái hóa khớp, cho nên người béo phì cần cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp. - Tập luyện: tập thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi khi đau, đi với gậy chống nếu cần, các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp, tránh tình trạng để cho các khớp bị “ì”, ít hoạt động. - Phát hiện và điều trị sớm các dị dạng bẩm sinh, điều trị tích cực bệnh lý xương khớp kèm theo. Ngoài ra, bạn nên trang bị cho mình những kiến thức về bệnh thoái hóa khớp gối để có thể nhận ra căn bệnh này từ sớm. Khám và điều trị kịp thời có thể giúp bạn đẩy lùi căn bệnh một cách hiệu quả. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem thêm >>> Tổng quan chi tiết về thoái hóa khớp gối
  12. Các mẹ cho em hỏi ạ mẹ của em có bệnh đau nhức xương khớp nhẹ, dạo này trời lạnh nên thấy mẹ kêu đau nhiều hơn, đau đến mất ngủ luôn ạ mới có vài ngày mà thấy mẹ em xuống sức hẳn. Em có thử cho mẹ ngâm chân nước muối ấm mỗi tối cho dễ ngủ nhưng cũng ko khá mấy, mấy bà bạn mẹ em có chỉ đi châm cứu, năm ngoái em cũng đưa mẹ đi châm cứu của ông thầy cách nhà mấy km, thấy mẹ cũng kêu đỡ một chút, mà được vài ngày lại đau tiếp. Giờ làm sao cho mẹ em hết bị đau các mẹ? mẹ em cũng từng đi Bạch Mai kiểm tra, thì người ta chỉ nói bị thoái hóa khớp gối, xong tiêm thuốc cho, mẹ em kêu cũng đỡ đau nhưng em nghĩ đấy là thuốc giảm đau mà dùng nhiều thuốc giảm đau kiểu đó thì không tốt. Các mẹ cho em hỏi là mẹ em bị thoái hóa khớp gối nên uống thuốc gì hay thực phẩm chức năng nào tốt cho người thoái hóa khớp gối ạ? Em cảm ơn !
  13. Thoái hóa khớp gối và loãng xương là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi. Đây là hậu quả của quá trình cơ học làm mất cân bằng ở sụn và xương dưới sụn gây ra những cơn đau nhức cho người bệnh. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu kĩ hơn cho bạn về tình trạng này. 1. Nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối và loãng xương Theo thời gian, sụn khớp và xương dưới sụn ở khớp gối sẽ càng phải chịu những áp lực lớn hơn từ cơ thể. Sự tổn thương sụn khớp kéo theo những cơn đau nhức nghiêm trọng về đêm, gần sáng và khi thời tiết thay đổi. Tất cả các vấn đề từ cơ địa, dinh dưỡng cho đến tư thế vận động đều có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối và loãng xương. Tại sao lại bị loãng xương Loãng xương là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó là: - Những người trong độ tuổi trung niên và người cao tuổi, phụ nữ thời kỳ mang thai, sinh nở, sau 30 tuổi hay giai đoạn tiền mãn kinh... đều có nguy cơ bị loãng xương cao hơn so với những người khác. - Trẻ em cũng có nguy cơ bị loãng xương do còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu canxi, phốt pho trong chế độ ăn. Thiếu vitamin D hoặc cơ thể không hấp thu được vitamin D cũng làm xương khớp không chắc khỏe khi ở tuổi trưởng thành. - Lười vận động, ít hoạt động ngoài trời ảnh hưởng tới việc thấp thu vitamin D, thường gặp ở những người như nhân viên văn phòng, giáo viên, lái xe… - Sinh đẻ nhiều lần, nuôi con bằng sữa mẹ nhưng không cung cấp đủ protid và canxi. - Bị các bệnh về đường tiêu hóa như dạ dày, ruột… làm hạn chế hấp thu canxi, vitamin D, protid… - Có thói quen uống nhiều rượu, bia, cà phê, hút thuốc lá… làm tăng thải canxi qua đường thận, giảm hấp thu canxi ở đường tiêu hóa… Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối Khớp xương là nơi giúp cơ thể vận động một cách linh hoạt và dễ dàng hơn. Các khớp xương trong cơ thể được cấu tạo chủ yếu gồm hai phần là lớp sụn và bao hoạt dịch có tác dụng giảm lực tác dụng lên khớp, tránh các tổn thương gây đau, viêm. Thoái hóa khớp gối xảy ra khi phần sụn giữa hai đầu xương bị hư, kèm theo tình trạng sưng, viêm, giảm lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ma sát khiến hai đầu xương tiếp xúc nhau. Loãng xương là nguyên nhân chính giúp đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối và các khớp quan trọng khác trọng cơ thể. Do vậy việc phòng tránh loãng xương cũng chính là phương pháp phòng bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả. Để có một lộ trình chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho người bị thoái hóa khớp, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn cụ thể. Thoái hóa khớp và loãng xương 2. Mối liên quan giữa bệnh loãng xương và thoái hóa khớp gối Bệnh loãng xương thường diễn ra âm thầm, là một tiến trình tự nhiên của cơ thể. Đặc trưng của bệnh này là sự mất xương làm cho xương trở lên giòn và dễ gãy. Hiện tượng loãng xương thường gặp ở người trung tuổi và cao tuổi, đặc biệt là ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh nhưng cũng có thể gặp ở người trẻ hơn do một số nguyên nhân như: di truyền, mang thai, cho con bú hoặc ở những người ít vận động, khung xương nhỏ, người gầy yếu… Quá trình loãng xương kéo dài trong nhiều năm, sau 30 tuổi xương bắt đầu thoái hóa, xương mất dần khoáng xương. Thường ở tuổi từ 40 đến 70 thì triệu chứng đau mới xuất hiện, chủ yếu ở cột sống lưng hay thắt lưng. Đau xảy ra sớm hơn ở những người làm công việc nặng nhọc hoặc phụ nữ. Loãng xương làm các đốt sống giòn dễ gãy, dễ lún gây đau cột sống kéo dài và thường xuyên, đau sẽ nhiều hơn khi ngồi lâu hoặc đứng lâu và đỡ đau khi năm nghỉ. Đôi khi cũng xuất hiện những cơn cấp tính dữ dội làm cho người bệnh rất hoang mang lo sợ. Loãng xương ở xương tay, chân cũng có thể gây đau nhưng không nhiều. Tuy nhiên, loãng xương tay chân có thể gây ra mối nguy hiểm khác là dễ bị gãy xương đùi, gãy đầu dưới xương cẳng tay khi ngã hay thậm chí chỉ là cử động sai lệch như chống tay hay xoay chân mạnh. Vì xương bị loãng rất yếu, rất dễ gãy. Trong khi đó, thoái hóa khớp thường xảy ra sớm hơn ở nơi tiếp giáp các đầu xương như: khớp cổ, khớp giữa các đốt sống lưng… Những khớp xương này có vai trò chính là giúp toàn bộ cơ thể vận động dễ dàng. Khớp xương được cấu tạo chủ yếu gồm: các đốt xương được nối với nhau bởi lớp sụn và bao hoạt dịch. Thoái hóa xương gây xẹp lún các đốt xương, sẽ chèn ép phần sụn đệm giữa hai đầu xương bị hư hỏng kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhầy giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu xương. Bệnh thường gặp ở khớp gối, sống lưng, đốt sống cổ, gây nên tình trạng đau mỏi khớp, đau lưng, đau mỏi vai gáy hoặc nặng hơn là thoát vị đĩa đệm. Suy giảm mật độ xương và loãng xương có thể gây ra biến dạng cột sống như: còng lưng, vẹo cột sống gây nên hiện tượng lún và xẹp cột sống lưng. Người bị thoái hóa khớp thường xuất hiện đau ở đốt sống cổ, khớp gối, sống lưng Như vậy, quá trình loãng xương và thoái hóa khớp đều là quá trình thoái hóa sinh lý theo tuổi và luôn song hành trên mỗi cơ thể. Xem thêm >>> Tổng quan chi tiết về thoái hóa khớp gối 3. Cách phòng ngừa và điều trị bệnh thoái hóa khớp gối và loãng xương Cần chủ động phòng ngừa loãng xương sau vì theo thời gian xương khớp bắt đầu suy giảm, bạn có thể gặp phải các vấn đề về xương khớp bất cứ lúc nào nếu không có biện pháp phòng bệnh đúng cách. - Duy trì trọng lượng cơ thể nằm ở mức ổn định. Vì khi bị thừa cân, béo phì các khớp đặc biệt là xương cột sống, khớp háng, khớp gối và bàn chân sẽ phải gánh chịu một tải trọng lớn. - Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Cần hạn chế ăn những thức ăn nhanh, nhiều chất bảo quản, dầu mỡ, các loại thịt chứa nhiều đạm... thay vào đó cần tăng cường ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống sữa mỗi ngày, các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D và omega-3 như cá hồi, tôm, cua, phomai.... - Tập thể dục, thể thao vừa sức để bảo vệ sức khỏe xương khớp. Các bài tập như yoga, đạp xe, đi bộ, tập thái cực quyền, tập erobic,... sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh và xương khớp dẻo dai. - Không nên ngồi lâu, nằm lâu hay đứng lâu trong 1 tư thế vì nó sẽ làm hệ tuần hoàn kém lưu thông và gây mỏi cơ, cứng khớp. Đây cũng chính là yếu tố gây thoái hóa khớp gối và loãng xương. Do đó, mọi người cần phải đi lại thường xuyên vừa phòng ngừa lại chữa thoái hóa khớp gối, tránh tái phát bệnh. - Hạn chế mang vác đồ nặng, đây cũng là việc mọi người cần làm để phòng tránh thoái hóa khớp và loãng xương. Mang vác nặng thường xuyên sẽ khiến sụn khớp dễ bị tổn thương, bào mòn nhanh hơn so với bình thường. - Nghỉ ngơi đúng lúc, tất cả các cơ quan trong cơ thể đều cần được nghỉ ngơi sau vận động, việc lặp đi lặp lại một hành động hay tư thế nào đó vượt quá sức của cơ thể sẽ gây tổn thương cho khớp. Chúng ta cần có một lịch trình lao động và nghỉ ngơi hợp lý để khôi phục năng lượng cho cơ thể. Đây cũng chính là cách giúp phòng ngừa thoái hóa khớp gối và loãng xương hiệu quả. - Đi khám sớm nếu phát hiện cơ thể có những dấu hiệu lạ: Cơ thể chúng ta sẽ phát ra lời cảnh báo ngay khi xảy ra bất kỳ những tổn thương nào, trong đó đau nhức, mệt mỏi chính là những dấu hiệu đầu tiên. Lúc này, bạn cần phải nghỉ ngơi kịp thời, nếu cảm giác ấy vẫn tiếp tục kéo dài thì nên đi khám bởi rất có thể đây là dấu hiệu thoái hóa khớp gối, cần được điều trị kịp thời để tránh bệnh phát triển đến giai đoạn nặng hơn. Ngoài ra, bạn nên trang bị cho mình những kiến thức về bệnh thoái hóa khớp gối và loãng xương để có thể nhận ra căn bệnh này từ sớm. Khám và điều trị kịp thời có thể giúp bạn đẩy lùi căn bệnh một cách hiệu quả. Hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem thêm >>> Thuốc xương khớp, thực phẩm chức năng xương khớp do B,sĩ Th.sĩ Phan Đăng Bình khuyên dùng
  14. Khám thoái hóa khớp gối ở đâu tốt Hà Nội? Nếu bạn hoặc người thân có nhu cầu khám bệnh xương khớp thì hãy tìm đến những địa chỉ sau để có thể nhận được sự chữa trị kịp thời và tốt nhất. Những địa chỉ sau là những bệnh viện, trung tâm y tế chuyên về xương khớp với chất lượng chuyên môn đã được khẳng định qua nhiều năm. 1. Khi nào cần đi khám thoái hóa khớp gối Khi thấy những triệu chứng bất thường ở khớp gối như dưới đây người bệnh nên đi khám ngay với bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp. - Đau - Khớp gối bị sưng - Cứng khớp - Co duỗi khớp gặp khó khăn… Để chẩn đoán thoái hóa khớp, có thể bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện các kỹ thuật như: - Chụp X-quang - Chụp cắt lớp vi tính (CT) - Tốt hơn là chụp cộng hưởng từ (MRI). - Siêu âm khớp - Sau khi đã hiểu được tình trạng thoái hóa, tùy từng trường hợp bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị riêng như: điều trị nội khoa, điều trị ngoại khoa. Xem thêm >>> Những triệu chứng thoái hóa khớp gối không nên chủ quan cần điều trị sớm 2. Thoái hóa khớp gối khám và điều trị ở đâu tốt Khi thấy bất thường ở khớp gối người bệnh nên đi khám ngay, tốt nhất là khám với bác sĩ chuyên khoa khớp. Với những trường hợp bệnh nhân đã thăm khám và điều trị bệnh tại các bệnh viện địa phương không khỏi thì tốt nhất nên tìm đến các bệnh viện, phòng khám có chuyên khoa cơ xương khớp tại tuyến trung ương. Dưới đây là danh sách một số bệnh viện khám và điều trị thoái hóa khớp gối uy tín tại Hà Nội. Người bệnh tại Hà Nội và các tỉnh lân cận có thể lựa chọn đến khám, chữa trị khi cần. 2.1 Khoa Cơ Xương Khớp – Bệnh viện Bạch Mai Địa chỉ: 78 Đường Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội Tel: (84)-4.35763520 – Fax: (84)-4.35763520 Với bề dày truyền thống và đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, Khoa Cơ Xương Khớp – Bệnh viện Bạch Mai là lựa chọn hàng đầu đối với bệnh nhân thăm khám và điều trị nội khoa Cơ Xương Khớp. Bệnh viện bạch mai Ưu điểm: - Đội ngũ y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, bề dày truyền thống - Đầy đủ các khoa phòng phòng chức năng: Tiêm khớp, Siêu âm khớp, Nội soi khớp, Tư vấn chuyên khoa, Cấp cứu, Tập vận động, Phòng điều trị ban ngày. - Các phương pháp điều trị thường qui và kỹ thuật cao: - Điều trị thoái hóa khớp và phần mềm quanh khớp bằng phương pháp sử dụng huyết tương giầu tiểu cầu. - Điều trị thoái hóa khớp bằng kỹ thuật ghép tế bào gốc mô mỡ tự thân - Ứng dụng liệu pháp sinh học trong điều trị các bệnh tự miễn. - Nội soi khớp, chuẩn đoán và điều trị một số bệnh lý khớp gối. - Trang thiết bị kỹ thuật hiện đại, đồng bộ hàng đầu cả nước của Bệnh viện Bạch Mai và trang bị tại khoa để hỗ trợ chẩn đoán (Máy nội soi khớp, Máy siêu âm khớp). Nhược điểm: - Bệnh nhân thường xuyên đông đúc, quá tải, chờ đợi xếp hàng lâu - Không lựa chọn được bác sĩ trực tiếp khám, điều trị - Bệnh nhân ở tỉnh xa đi lại vất vả, khó khăn, tốn kém… - Nếu có bảo hiểm y tế, bệnh nhân cần chuyển đúng tuyến 2.2. Khoa Cơ xương khớp thuộc Trung tâm cơ xương khớp - Bệnh viện E Địa chỉ: 89 Trần Cung, Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hà Nội Điện thoại: 04 3754 3832 Là một địa chỉ uy tín về các bệnh lý Cơ Xương Khớp ở khu vực phía Bắc. Với truyền thống và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, khoa Cơ Xương khớp – Bệnh viện E là một địa chỉ thăm khám, điều trị bệnh Cơ Xương khớp uy tín, chuyên sâu ở Hà Nội. Ưu điểm: - Là trung tâm cơ xương khớp có truyền thống, đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm - Có hệ thống trang thiết bị hỗ trợ chẩn đoán đầy đủ Nhược điểm: - Cũng như các bệnh viện nhà nước, bệnh nhân đông đúc, quy trình sắp xếp chưa hợp lý - Bệnh nhân không chọn được bác sĩ khám và điều trị - Bệnh nhân ở tỉnh xa đi lại vất vả, tốn kém 2.3. Khoa Khớp Nội tiết (A11) - Bệnh viện Quân Y 103 Địa chỉ: Số 261 Phùng Hưng, Hà Đông, Hà Nội - Riêng về Khớp, khoa ứng dụng các kỹ thuật mới trong chẩn đoán như: Xquang quy ước, CT Scan, MRI (cột sống, khớp háng, khớp gối),đo mật độ xương… Áp dụng nội soi khớp trong điều trị thoái hóa khớp gối, sử dụng thuốc mới trong điều trị loãng xương… - Bệnh viện không chỉ khám cho bộ đội hay đối tượng chính sách mà mọi người dân đều có thể đến khám và chữa theo tuyến. Tại khoa Khớp và Nội tiết mọi người sẽ được khám và điều trị bệnh thoái hóa khớp bởi đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm với dịch vụ khám chữa bệnh phù hợp với nhu cầu từng người bệnh. Hiện khoa có ứng dụng các kỹ thuật mới như đo mật độ xương, CT scan, Xquang quy ước, nội soi khớp… Vì vậy nếu chưa biết địa điểm trị thoái hóa khớp ở Hà Nội người bệnh có thể đến đây. - Lịch làm việc tại bệnh viện theo giờ hành chính từ thứ 2 - thứ 6. Riêng thứ 7 và chủ nhất chỉ khám dịch vụ 2.4. Khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện Hữu Nghị Địa chỉ: Số 1 Trần Khánh Dư, Hai Bà Trưng, Hà Nội Khoa đã và đang áp dụng các kỹ thuật siêu âm khớp, tiêm nội khớp, tiến tới nội soi khớp. Đầu tư thêm các trang thiết bị hiện đại phục vụ cho chuyên sâu như: máy đo mật độ xương thế hệ mới, máy nội soi khớp… 2.5. Khoa Khám Xương Khớp - Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức Địa chỉ: Tầng 2 - Tòa nhà C2, 40 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội Điệnthoại:(024) 38.253.531/ 38.253.535 Nếu Khoa Cơ Xương khớp - Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện E là những địa chỉ uy tín về thăm khám điều trị Nội khoa thì Khoa khám Xương khớp - Bệnh viện Việt Đức là địa chỉ uy tín hàng đầu về thăm khám, phẫu thuật, phục hồi chức năng các bệnh về Xương khớp. Bệnh viện Hữu Nghị Việt Đức Ưu điểm: - Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ ngoại khoa hàng đầu cả nước. - Hệ thống trang thiết bị, cơ sở vật chất đồng bộ, hiện đại. - Phẫu thuật khớp gối: Thay khớp, Nội soi khớp gối; Chấn thương - bệnh lý khớp gối - Phẫu thuật khớp háng: Chấn thương, bệnh lý khớp háng; Thay khớp, nội soi khớp háng - Chấn thương chỉnh hình: Gãy xương trật khớp; Bệnh lý bẩm sinh; Sửa chữa di chứng - Phục hồi chức năng: Sau mổ thay khớp; Sau mổ nội soi khớp. Nhược điểm: - Bệnh nhân đông đúc, quy trình sắp xếp chưa hợp lý. - Bệnh nhân không chọn được bác sĩ khám và điều trị theo mong muốn. - Bệnh nhân ở tỉnh xa đi lại vất vả, tốn kém. - Nếu có bảo hiểm y tế cần chuyển viện đúng tuyến. 2.6. Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo - Hai Bà Trưng - Hà Nội Là một trong những bệnh viện đầu ngành trong khám và điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp cho đối tượng là bộ đội, chính sách, bảo hiểm y tế, nhân dân. Với bệnh thoái hóa khớp gối, bệnh nhân có thể đến khám và điều trị tại: Khoa Nội Thận Khớp Bệnh viện mắc viêm khớp dạng thấp sẽ được khám và điều trị tại Khoa Nội thận khớp. Các kỹ thuật đã và đang được triển khai trong điều trị bệnh khớp như: siêu âm khớp chuyên khoa, chọc hút dịch khớp, tiêm thuốc chống viêm, chống thoái hóa khớp (chất nhày, huyết tương giàu tiểu cầu),tiêm khớp và phần mềm dưới hướng dẫn của siêu âm. Khoa Phẫu thuật khớp Thực hiện phẫu thuật điều trị các tổn thương khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các kỹ thuật cụ thể: phẫu thuật thay thế khớp nhân tạo, phẫu thuật sửa chữa hoặc tái tạo các các thành phần trong khớp qua nội soi, các phẫu thuật 2.7. Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương Nếu người bệnh muốn tìm địa chỉ chữa thoái hóa khớp tốt nhất ở Hà Nội bằng Đông y thì Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương chính là lựa chọn tốt nhất. Từ lâu bệnh viện đã được xem là đầu ngành về Y học Cổ truyền. Với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đều là các giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa II, chuyên khoa I có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy, khám chữa và điều trị bệnh. Vì vậy đây là một lựa chọn tốt cho người bệnh khi muốn trị bệnh thoái hóa khớp tại Hà Nội. - Số 29, Nguyễn Bỉnh Khiêm, Phường Nguyễn Du, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội - Lịch khám, chữa bệnh từ thứ 2 – thứ 6 bắt đầu 7 giờ - 17 giờ. Trên đây là 07 địa chỉ chuyên khám chữa bệnh xương khớp tại Hà Nội. Đây là những bệnh viện có chuyên khoa riêng, có đội ngũ y bác sĩ chuyên ngành cùng các trang thiết bị hiện đại nhất. Bên cạnh việc khám bệnh tại các bệnh viện thì các bạn cũng có thể lựa khám chữa bệnh tại nhà bằng cách liên hệ với các trung tâm y tế gia đình. Hi vọng với bài viết này chúng tôi đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Gợi ý cho các bạn một số bệnh viện khám và điều trị xương khớp hiệu quả nhất ở Hà nội, mong các bạn sớm chọn được nơi khám và điều trị bệnh phù hợp nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. ! Xem ngay >>> Thuốc xương khớp do B.sĩ Th.sĩ Phan Đăng Bình Khuyên người bị thoái hóa khớp gối nên dùng.