Làm gì khi bị cóng tay và khớp khi thi đấu

tandao

Thành viên mới
Tham gia
Thích
0
#61
độ nhiều, tập nhiều là sẽ ok. Quan trọng là tự tin vào skills của mình
 

Hải Kori

Thành viên mới
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
4
#64
Chủ để muôn thủa đây ạ. Chỉ có cách bay nhiều mới hết thôi, quan điểm của riêng em. 
 

uông tùng

Thành viên mới
Điểm đôi: 685
Tham gia
Thích
6
#68
Hix. Trc e cũng lần đầu tham dự giải thì cũng mất ngủ cả đêm sáng ra ko thể hiện đc cú quả j cả
 

Phạm Tú

Thành viên mới
Điểm đôi: 700
Tham gia
Thích
3
#69
Hồi trước em có đọc quyển Kỹ năng chơi tennis, quyển này vierst từ hồi 1985 nên kỹ thuật thì miễn bàn. Riêng phần tâm lý thì viết khá kỹ. Ngòa những chia sẻ như của bác Tran.hien thì trong lúc nghỉ giũa hiệp, bạn có thể nhìn lên cây để xem gió hướng nào mà điều chỉnh cú đánh, nhìn lên tròi , nhìn xung quanh để xem chim và bướm, nhìn ô cửa sổ xem có cô gái nào nhìn trộm bạn hay không, ....

Đối với đối thủ mà bạn chưa một lần thắng, hay đối thủ đã đánh bại rất nhiều người. Ví dụ, bạn đã từng thua anh ta 9 trận trước đây hay anh ta đã thắng lên tiếp 9 người. Bạn hãy tự nhủ rằng đây là cơ hội duy nhất để bạn .ngăn chặn điều đó. Bạn sẽ đánh bại anh ta trong lần thứ 10 này hay bạn là người duy nhất mới có thể chặn đứng mạch chiến thắng của anh ta ...
 

Nam QL

Thành viên mới
Điểm đôi: 670
Điểm đơn: 680
Tham gia
Thích
3
#73
Chúng ta có thể đọc rất nhiều sách hay tìm hiểu nhiều cách để có được trạng thái tâm lý tốt khi thi đấu.

Tuy nhiên khi vào trận thì mọi lý thuyết trở thành vô nghĩa khi chúng ta rơi vào trạng thái khớp và cóng tay hay là bị tâm lý khi thi đấu.

Mọi cú đánh tập hàng ngày có độ sát thủ hay độ ổn định cao bổng biến mất khi bị cóng tay.

Có thể mỗi người có trạng thái tâm lý và độ bị khớp khác nhau khi thi đấu (và cả thuyết trình trước đám đông), nhưng hy vọng mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm để học hỏi lẫn nhau.

Có nhiều cách để chuẩn bị tâm lý trước như tham gia nhiều giải tăng độ lỳ, đánh độ nhiều vào...

Nhưng ở đây, chúng ta bàn là khi đã rơi vào trạng thái bị tâm lý và bị cóng và khớp, vấn đề là làm thế nào để thoát ra khỏi trạng thái đó?

Tôi mở hàng trước chia sẻ nhược điểm của mình.

Bản thân tôi thời đá banh giải sinh viên, đấu bóng bàn trong trường và sau này là chơi tennis, tôi thường bị cóng tay cóng chân khi thi đấu dù cố bảo bản thân và trấn an đây chỉ là buổi tập bình thường. Sau này thì tôi có đọc về cách tập trung vào cái gọi là "Power of Now" - Tập Trung vào Giây Phút Hiện Tại - có cải thiện chút nhưng hình như vẫn bị khớp. Sau này nữa thì khi bị khớp thì tự Hét và mắng bản thân thật to. Sự giận dữ với bản thân để lôi mình ra khỏi cái trạng thái khớp, run và bị tâm lý cũng giúp đôi chút nhưng các cú đánh tập hàng ngày vẫn chỉ còn 60% công lực.

Hy vọng nhận được sự góp ý và chia sẻ kinh nghiệm của mọi người.
 

sonradar

Thành viên mới
Điểm đôi: 625
Tham gia
Thích
4
#76
lúc mới chơi em cũng hay cóng lắm..nhưng đc ông a rủ dẫn đi đánh độ suốt..giờ thấy khi đánh giải hay đánh gì cũng như bthuong ạ
 

sonradar

Thành viên mới
Điểm đôi: 625
Tham gia
Thích
4
#78
bác đọc quyến sách đó trên mạng hay là ở mua ở đâu ạ
 

Hieu doai cp90

Thành viên mới
Tham gia
Thích
0
#79
Chúng ta có thể đọc rất nhiều sách hay tìm hiểu nhiều cách để có được trạng thái tâm lý tốt khi thi đấu.

Tuy nhiên khi vào trận thì mọi lý thuyết trở thành vô nghĩa khi chúng ta rơi vào trạng thái khớp và cóng tay hay là bị tâm lý khi thi đấu.

Mọi cú đánh tập hàng ngày có độ sát thủ hay độ ổn định cao bổng biến mất khi bị cóng tay.

Có thể mỗi người có trạng thái tâm lý và độ bị khớp khác nhau khi thi đấu (và cả thuyết trình trước đám đông), nhưng hy vọng mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm để học hỏi lẫn nhau.

Có nhiều cách để chuẩn bị tâm lý trước như tham gia nhiều giải tăng độ lỳ, đánh độ nhiều vào...

Nhưng ở đây, chúng ta bàn là khi đã rơi vào trạng thái bị tâm lý và bị cóng và khớp, vấn đề là làm thế nào để thoát ra khỏi trạng thái đó?

Tôi mở hàng trước chia sẻ nhược điểm của mình.

Bản thân tôi thời đá banh giải sinh viên, đấu bóng bàn trong trường và sau này là chơi tennis, tôi thường bị cóng tay cóng chân khi thi đấu dù cố bảo bản thân và trấn an đây chỉ là buổi tập bình thường. Sau này thì tôi có đọc về cách tập trung vào cái gọi là "Power of Now" - Tập Trung vào Giây Phút Hiện Tại - có cải thiện chút nhưng hình như vẫn bị khớp. Sau này nữa thì khi bị khớp thì tự Hét và mắng bản thân thật to. Sự giận dữ với bản thân để lôi mình ra khỏi cái trạng thái khớp, run và bị tâm lý cũng giúp đôi chút nhưng các cú đánh tập hàng ngày vẫn chỉ còn 60% công lực.

Hy vọng nhận được sự góp ý và chia sẻ kinh nghiệm của mọi người.
Hay quá
 
Loading...
Top