Muốn chơi tennis hay, cần hiểu cơ thế mình trước

Phong Tạ

Thành viên mới
Tham gia
Thích
1
#1
Xuất thân từ môi trường vđv( không phải tennis) em cũng khá nhạy bén với việc học hỏi kỹ năng chơi thể thao.
Có nhiều người cho rằng chơi tốt tennis là phải có tố chất.
Nhưng em nghĩ nó chỉ là một phần.
Qua một thời gian học và tìm hiểu các phương pháp huấn luyện chung cho các môn thể thao. Em nghiệm ra rằng, muốn chơi tennis tốt phải hiểu được cơ thế của mình trước.
Ae diễn đàn mỗi người sẽ xuất phát chơi tennis từ một công việc và ngành nghề khác nhau, có những người ngồi bàn giấy cả chục năm trước khi chơi, cơ thể vốn dĩ đã có những hạn chế như: hông kém dẻo, vai kém dẻo, thể lực yếu.... nếu ae ko hiểu những đặc điểm cơ thể chung này sẽ khó lòng biết khi nào thì mình sẽ có một cú đánh chuẩn, tại sao mình đánh hỏng...
Sau khi đã hiểu được những yếu điểm cơ thể, anh em cần xác định đuoqjc các phương án khắc phục: Như tập bổ trợ thêm, tập với hlv. Tập tại phòng Gym, thế mới lên tay được.
 
Loading...
Top