video hướng dấn 5 ngày để cải thiện cú backhand

tomato

Thành viên mới
Tham gia
Thích
11
#1

ongcaf

Thành viên năng động
Điểm đôi: 715
Tham gia
Thích
68
#3
hay là đc rồi bác ah. bảo hay nhất chưa thuyết phục
 

Bamboo

Thành viên mới
Điểm đôi: 700
Tham gia
Thích
6
#4
Bác chủ tế có video nào hay dạy về footwork ko cho xin nhé!
 

tomato

Thành viên mới
Tham gia
Thích
11
#5
Vâng để em tìm vài bài, nhưng mà cái này ra sân phải thực hành cơ.
 

ongcaf

Thành viên năng động
Điểm đôi: 715
Tham gia
Thích
68
#8
mình cũng có 1 ít kinh nghiệm với BH2H như sau:
1. dùng lực tay trái là chính. Chiếm 90% lực
2. đừng căng cứng tay quá, nên mềm mại. Ko tension mà relax
3. đầu vợt thấp hơn bóng khi vào bóng.
4. đánh bóng xa người để đảm bảo tay dẫn bóng đi xa, ko bị cắt ngang bodyline sớm quá. Nếu đánh bóng gần người sẽ rất khó đưa vợt ra xa, động tác sẽ bị khó xoay người.
5. Nên đánh với tư thế đóng, close stance. Khi vào bóng, cố setup sớm để bước chân phải lên. Hạn chế đánh tư thế mở Open stance. Đánh bóng xong thì recover bằng cách đưa chân trái lên ngang chân phải.
6. Xoay người đủ lớn, để 02 vai vuông góc với lưới. Thậm chí xoay quá hơn 1 tí cũng dc. Như vậy đầu sẽ nhìn bóng đến qua vai.
....
 

Bamboo

Thành viên mới
Điểm đôi: 700
Tham gia
Thích
6
#9
Cảm ơn cụ, viết rất dễ hiểu. Để mình ra sân ngẫm thêm!
 

gabeo2368

Thành viên mới
Điểm đôi: 660
Tham gia
Thích
2
#12
Giáo sư cho bài trái 1 tay đi, chắc phải 10 ngày mới Pro được nhỉ :)
 
Loading...
Top