Bài mới trên hồ sơ

Em là thành viên mới tham gia diễn đàn. Mong nhận được nhiều đóng góp tích cực của mọi người để mình có thể hoàn thiện được bản thân.
M là thành viên CLB tennis vinhomes rivermony club, rất vui đc giao lưu cùng tât cả các anh chị e
Sở dĩ chúng ta muốn nhấn mạnh điều này vì có một số tài liệu viết cần thả lỏng người khi đánh. Điều này chỉ đúng khi và chỉ khi bạn đã co cơ hết mức trước đó, vì nguồn lực tạo ra chính là do việc co cơ và dãn cơ xảy ra liên hoàn!
Vậy lực ở đâu mà ra?

Nguồn gốc của lực – đương nhiên là các múi cơ. Và phương pháp để tạo ra lực chính là co rút các múi cơ lại!

Chuyện không đơn giản chỉ có vậy. Phân tích sâu hơn cho thấy còn nhiều điều phải bàn ở đây. Khi ta nói đến co cơ – điều này cần xảy ra mạnh nhất ở giai đoạn chuẩn bị cho cú đánh - nghĩa là bạn phải có đủ dự trữ năng lượng trước khi có cú
Vấn đề chỉ bắt đầu phát sinh khi trình độ nâng lên một tí, khi bạn bắt đầu có ý thức muốn tăng tốc cho bóng khi đánh đi. Có thể nhận thấy có đến 99,9999% người chơi tăng lực theo bản năng chỉ bảo, mà ít khi chịu suy nghĩ và phân tích thấu đáo, hoặc họ cho rằng chỉ cần đơn giản tăng tốc cho động tác đánh là quá đủ cho yêu cầu về lực đánh bóng. Suy nghĩ này thực sự sai lầm bởi lẽ lực tự nhiên tạo ra bởi một tay vợt mới
Đây chính là yếu tố chính là thay đổi rõ rệt kết quả đánh bóng đi. Vấn đề nghiên cứu đặt ra ở đây là nguồn lực huy động của mỗi một bộ phận của cơ thể ta xảy ra như thế nào.

Những ai bắt đầu chơi tennis đương nhiên khó lòng tạo ra nguồn lực nào khi đánh bóng. Họ chỉ cố gắng trả bóng lại an toàn và hài lòng với cú đánh đó.
Nguyên tắc 2 : Hiểu rõ nguồn gốc sinh ra lực

Khi phân tích một cú đánh, yếu tố đầu tiên mà ta cần quan tâm rõ ràng chính là lực (chính xác hơn là nguồn lực) tác động vào bóng. Chúng ta thật sự lúng túng khi sử dụng từ lực (force) – rất dễ gây hiểu lầm - và nguồn lực (power). Chính xác thì cái mà chúng ta muốn đề cập đến lúc này là power, hiểu như lượng năng lượng mà ta đem đến cho bóng.
Cú đánh mạnh có qũy đạo đo được là khoảng 2 mét, gấp 8-9 lần so với qũy đạo của các tay vợt mới tập. Độ dốc của qũy đạo có thay đổi một chút tùy theo độ xoáy của bóng mà họ tạo ra. Phần cuối của đoạn này có hình kết thúc "sấm sét" của một cú thuận tay chuẩn.
Dần dà khi trình độ được nâng cao hơn, các tay vợt trung bình sẽ có qũy đạo đánh dài hơn, nhưng đa số họ đều không ý thức được việc cần thiết phải hoàn chỉnh yếu tố này. Đó là lý do chính khiến họ dừng lại ở một trong hai kiểu đánh như hình vẽ trên. Mặt khác, đa số thay vì đánh đúng từ A sang B, họ lại đánh từ sau A và kéo dài ra sau B một đoạn. Đây là khái niệm quảng đường có ích của quỹ đạo. Việc đánh dài nhưng khô
Lỗi hay gặp ở các tay vợt mới tập chơi là họ có biên độ đánh quá ngắn. Lý do là họ sợ đánh hụt bóng, hoặc cơ thể họ không thể thực hiện được các yếu tố mở vợt ra xa bóng hết mức, và tiến vào bóng đủ sâu để đánh dài theo bóng.
Chấp nhận sai số do quy cách vợt, cấu trúc dây căng vợt, độ căng dây, loại bóng, cấu trúc mặt sân, hướng gió, và của máy bắn bóng trong thử nghiệm

- Xác định các yếu tố cần đo đạc cho yêu cầu kỹ thuật của mỗi cú đánh. Một số các yếu tố có thể bỏ qua ví dụ như lực đạp vào đất của chân, tốc độ đạp, …
Phần Một : Các yếu tố cơ bản

Thực chất môn quần vợt chỉ là đánh vào trái bóng sau cho bóng bay qua sân bên kia, với tốc độ và qũy đạo mong muốn để rơi vào điểm (hay khu vực) mà ta mong đợi.

Trước khi nghiên cứu đo đạc các cú đánh của các tay cao thủ, ta cần thiết lập một số điều kiện:
E muốn có điểm trình để được tham gia thi đấu các giả của hệ thống thì phải làm như thế nào, xin yếu kiến của các ae đã qua ạ
E cảm thấy rất vui khi được việt tennis chấp nhận là thành viên
Loading...
Top