Chế độ dinh dưỡng trước khi đánh giải

Hong Van

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 585
Tham gia
Thích
10,827
#1
Còn 4 ngày nữa mình tham gia đánh giải,mà ham hố đánh tới 2 nội dung,nhưng mấy ngày hôm nay tập luyện nhiều quá nên thấy mệt mỏi,chân tay rã rời,ăn không ngon miệng,chỉ sợ tới ngày đánh giải không có sức,các bác trên diễn đàn có kinh nghiệm chia sẻ với mình về chế độ ăn uống bồi dưỡng như thế nào để tăng cường thể lực,ngoài ra có loại thuốc bỗ nào trợ lực thêm không?mình có mua thử loại Nuun Electrolyte Enhanced Drink Tabs - Variety Packs nhưng thấy không ok lắm,rất mong nhận được lời khuyên của các bác,xin cảm ơn.
 

thienlongkhanh

Thành viên mới
Điểm đôi: 575
Tham gia
Thích
198
#2
Sử dụng doping là nhanh nhất. Mợ xem điều lệ của giải có pị vi phạm hem. Trước khi sử dụng mợ nhớ suy nghĩ cho kỷ nhé :D :D :D
 

Hong Van

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 585
Tham gia
Thích
10,827
#3
Nếu có thì mình cũng đã sử dụng rùi vì điều lệ không cấm,theo đề áp dụng cách của a KFC.
 
Sửa lần cuối bởi điều hành viên:

KFC

Thành viên mới
Điểm đôi: 695
Tham gia
Thích
6,636
#4
Hong Van nói:
Còn 4 ngày nữa mình tham gia đánh giải,mà ham hố đánh tới 2 nội dung,nhưng mấy ngày hôm nay tập luyện nhiều quá nên thấy mệt mỏi,chân tay rã rời,ăn không ngon miệng,chỉ sợ tới ngày đánh giải không có sức,các bác trên diễn đàn có kinh nghiệm chia sẻ với mình về chế độ ăn uống bồi dưỡng như thế nào để tăng cường thể lực,ngoài ra có loại thuốc bỗ nào trợ lực thêm không?mình có mua thử loại Nuun Electrolyte Enhanced Drink Tabs - Variety Packs nhưng thấy không ok lắm,rất mong nhận được lời khuyên của các bác,xin cảm ơn.
Bác HongVan thử ngâm cứu cái này xem :D

http://viettennis.net/diendan/khoa-dinh-duong-phuc-hoi-chuc-nang-f43/dinh-duong-cho-nguoi-choi-quan-vot-1107/#post42693
 

thienlongkhanh

Thành viên mới
Điểm đôi: 575
Tham gia
Thích
198
#5
Hong Van nói:
Nếu có thì cũng đã sử dụng rùi vì điều lệ không cấm.
cò 4 ngày là mợ vào giải rùi, giờ em nhờ bên mẽo gửi về cho mợ cũng ko kịp.

em thấy mợ tham khảo hiến kế của pác KFC kết hợp mợ thường xuyên đi spa thư giản đầu óc đừng nghĩ đến quần vột nữa. Thế nào khi vào giải mợ sẽ đánh như lên đồng ấy mà :D :D
 

pluto_planet

Thành viên mới
Điểm đôi: 615
Tham gia
Thích
2,471
#6
Nếu chỉ là bồi bổ năng lượng nhanh thì mợ thử xem cái này

G series của Gatorage



Nó có mấy loại

G1: Prime Ổn định tăng năng lượng (đường và vitamin) trước khi thi đấu

G2: Performance bổ sung ion, đường và năng lượng tỏng khi thi đấu để không bị "hốc nắng" hay tuột đường trỏng máu gây xây xẩm, yếu cơ

G3: Recover Cung cấp chất sau khi chơi để mau hồi phục

Xem chi tiết ở đây Gatorade | Sports G Series, Sports Drink, Gatorade Commercials

Các laọi này có dạng bột, mua về Việt Nam pha đem theo uống thay vì uống nước ngọt hay Revive trên sân, tốt hơn mà qui ra tiền vẫn rẻ hơn nhiều. Ví dụ 1 lon mua $20 (về VN thành $25) pha được 6 gallon = 22 lít / 300ml = 66 chai revive tính ra rẻ hơn mua 15,000/chai hehehe. Má các loại này không có lượng Kalories theo kiểu coca hay revive nên nhìn chung tốt cho vòng bụng hơn. Mợ cứ xem thử, em đang xài G2 thấy OK lắm, chạy như ngựa

Em chỉ rao, không có bán. Các bác xem thử Khang Irnoob hay Vinhnx có ship hàng về không nhé :)
 

Hong Van

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 585
Tham gia
Thích
10,827
#7
pluto_planet nói:
Nếu chỉ là bồi bổ năng lượng nhanh thì mợ thử xem cái nàyG series của Gatorage



Nó có mấy loại

G1: Prime Ổn định tăng năng lượng (đường và vitamin) trước khi thi đấu

G2: Performance bổ sung ion, đường và năng lượng tỏng khi thi đấu để không bị "hốc nắng" hay tuột đường trỏng máu gây xây xẩm, yếu cơ

G3: Recover Cung cấp chất sau khi chơi để mau hồi phục

Xem chi tiết ở đây Gatorade | Sports G Series, Sports Drink, Gatorade Commercials

Các laọi này có dạng bột, mua về Việt Nam pha đem theo uống thay vì uống nước ngọt hay Revive trên sân, tốt hơn mà qui ra tiền vẫn rẻ hơn nhiều. Ví dụ 1 lon mua $20 (về VN thành $25) pha được 6 gallon = 22 lít / 300ml = 66 chai revive tính ra rẻ hơn mua 15,000/chai hehehe. Má các loại này không có lượng Kalories theo kiểu coca hay revive nên nhìn chung tốt cho vòng bụng hơn. Mợ cứ xem thử, em đang xài G2 thấy OK lắm, chạy như ngựa

Em chỉ rao, không có bán. Các bác xem thử Khang Irnoob hay Vinhnx có ship hàng về không nhé :)
Bác không bán thé bác nhưởng cho mình tạm,mình đánh giải có kết quả tốt sẽ xin hậu ta bác,giúp đỡ trong cơn hoạn nạn đi bác,hichic.
 

Vang Anh

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 625
Tham gia
Thích
413
#8
Plu Pla chơi G2 hèn chi hôm đánh giải hắn uýnh kinh quá ,em lên lưới mấy quả mà bị hắn tạt xây xẩm hết mặt mày ,khẹc khẹc
 

zukov

Super Moderator Hà Nội
Thành viên BQT
SuperMod
Điểm đôi: 675
Tham gia
Thích
4,263
#9
Vang Anh nói:
Plu Pla chơi G2 hèn chi hôm đánh giải hắn uýnh kinh quá ,em lên lưới mấy quả mà bị hắn tạt xây xẩm hết mặt mày ,khẹc khẹc
Có phải Vang Anh SFC ko ạ???
 

Vang Anh

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 625
Tham gia
Thích
413
#10
Hình như hắn đấy bác Dương ạ,khi nào vào SG alô nhá !
 

thienlongkhanh

Thành viên mới
Điểm đôi: 575
Tham gia
Thích
198
#11
Mợ HongVan cho các pác spam tí nhé, spam cũng là hình thức xả stress giúp tăng cường thể lực đấy :D
 

Hong Van

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 585
Tham gia
Thích
10,827
#13
doanbi nói:
chế độ dinh dưỡng của a dknhong : nhậu nhậu và nhậu =))
CHị mà nhậu thì ờ nhà ngủ luôn,hichic,hôm nọ giải CK tiếc quá Bi nhĩ nhưng k sao lần sau lấy lại.
 

Fed_Storm

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
677
#15
kỳ nhông nói:
Nhậu say, sáng say lại, múa tuý quyền ---> vô địch =))=))=))
Thuốc lá là nguồn dinh dưỡng vô tận...em nể bác trọn gói luôn... :p
 

siêu ruồi

Thành viên mới
Tham gia
Thích
38
#18
Ôi đạo trời đầy vơi, việc người truân chuyên. Ăn ở khó khăng nguy hiểm, đã không thể cẩn thận mà đòi cứu giúp, thế gian làm gì có. Cho nên, kẻ nhiếp dưỡng nào chưa biết cách cẩn thận phòng tránh thì chưa đủ trình độ bàn luận về đạo dưỡng sinh. Do đó, phải xem sự thận trọng là điều đầu tiên . ôi, thánh nhân khi yên ổn thì không quên lúc gian nguy, luôn lấy sự lo sợ làm gốc. lo việc mà không biết lo sợ thì mọi sự hư hỏng. kinh sách nói:” kẻ không biết sợ điều đáng sợ , điều đáng sợ sẽ đến”. cũng như chuyện của Tề Hoàn Công và Quản Trọng vậy. chuyện rằng: ‘ khi đi săn với Quản Trọng , Hoàn Công bổng thấy quỷ, hỏi Quản Trọng thấy không thì Quản Trọng nói là không . Hoàn Công lo sợ đến phát bệnh mấy ngày. Quản Trọng nói : “ Vua tự gây bệnh chứ quỷ nào làm hại . khi nổi giận , tà khí tụ lại, thần tán không trở về , nguyên khí trở nên không đủ . Tà khí bốc lên mà không xuống thì sinh ra dễ giận, hạ xuống mà không bốc lên thì sinh ra chống quên; không lên không xuống mà tích lại ở giữa tim thì sinh ra bệnh”. Sau đó quản trọng liền nói với Hoàn Công rằng loài quỷ mà Hoàng Công thấy rất đặc biệt: ai thấy nó thì thành bá vương. Hoàn Công mừng quá liền khỏi bệnh.’ Nhân đây cũng xin viết cho chị đơn thuốc , đơn rằng: “ Tâm trống trải, yên tĩnh, thư thái; bớt suy tư và ham muốn. biết rằng danh lợi và địa vị làm hại đức, nên bỏ qua không mưu cầu, không ham muốn nhưng không cố dồn nén cấm chỉ; thưởng thức món ăn bổ béo làm hại tính, nên bỏ đi không màng tới, không tham vọng để rồi bị ức chế . những gì ngoài thân mà làm lụy tâm ta thì đừng lưu giữ, thần khí sẽ được thuần bạch, thanh thản không lo sợ, yên lặng không tư lự. rồi lấy lẽ Một (đạo) để giữ gìn, lấy thái hòa để nuôi dưỡng. sau đó dùng linh chi để khỏe mạnh, dùng nước suối ngọt để tươi nhuận, phơi nắng để khô ráo, khải đàn để thư thái, tự đạt đến vô vi, thân tâm đều huyền diệu. Quên những cái vui giả tạm để sau được niềm vui trọn đầy, xả bỏ cái phù sinh để thân còn mãi.”

Cảm thay:” Chưa cảm nhận được giấc mộng cỏ mùa xuân bên bờ ao , thì tiếng thu đã về với xác lá ngô đồng trước thềm nhà”(Chu Hy).
 

watsukinguyen

Thành viên ưu tú (GEM)
Điểm đôi: 750
Tham gia
Thích
1,718
#19
kỳ nhông nói:
Nhậu say, sáng say lại, múa tuý quyền ---> vô địch =))=))=))
Fed_Storm nói:
Thuốc lá là nguồn dinh dưỡng vô tận...em nể bác trọn gói luôn... :p
Hút thuốc bổ phổi - uống rượu bổ gan - uống nước cam hại bao tử

Bổ sung: nghe nịnh thần : tinh thần thư thái dễ làm nên chuyện ..... hiehie
 
Loading...
Top