Kỹ Thuật Tăng Lực Forehand

Hùng Triệu Phú

Thành viên mới
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
2
#1
Kỹ Thuật Tăng lực Đánh cho cú forehand .
1) tiếp xúc bóng luôn ở phía trước, phải luôn tiếp xúc bóng ở tâm vợt (điểm ngọt).
2)khi đánh bóng,khi tiếp xúc mặt vợt và bóng luôn vuông góc với nhau
3) mở vợt ngắn lúc 5h chiều,vai lúc 6h sẽ giúp tăng tốc đầu vợt đến điểm tiếp xúc bóng nhanh hơn.
4)vận dụng lực ly tâm, đó là việc xoay hông và vai nhằm tạo sức mạnh (sức văng)giúp cú đánh ổn định, bền, tạo ra cú đánh nhanh mạnh, chính xác mà không mỏi tay, không tốn sức (sự khác biệt đối với người đánh bóng bằng tay)
5) phải có tư thế đánh đúng.bộ chân khi đứng đánh bóng chúng ta nên sử dụng bộ đứng mở hoặc bán mở để luôn tạo ra thế đứng vững chắc, giúp cho việc xoay hông vai được linh hoạt và dễ dàng hơn khi thực hiện các cú đánh,đặc biệt đối với cú forehand.
6) Phải gia tăng tốc độ đầu vợt khi tiếp xúc với bóng,nhằm làm cho bóng bay nhanh hơn, mạnh hơn.chú ý: phải biết kết hợp lực xoay hông vai và điểm tiếp xúc bóng luôn phải là điểm nổ mạnh nhất.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: 0983653735
 

thuan37

Thành viên mới
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
0
#2
cảm ơn bạn vì bài viết rất ý nghĩa!
 

BrantOi

Thành viên mới
Tham gia
Thích
6

Quân Adam

Thành viên mới
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
0
#7
Kỹ Thuật Tăng lực Đánh cho cú forehand .
1) tiếp xúc bóng luôn ở phía trước, phải luôn tiếp xúc bóng ở tâm vợt (điểm ngọt).
2)khi đánh bóng,khi tiếp xúc mặt vợt và bóng luôn vuông góc với nhau
3) mở vợt ngắn lúc 5h chiều,vai lúc 6h sẽ giúp tăng tốc đầu vợt đến điểm tiếp xúc bóng nhanh hơn.
4)vận dụng lực ly tâm, đó là việc xoay hông và vai nhằm tạo sức mạnh (sức văng)giúp cú đánh ổn định, bền, tạo ra cú đánh nhanh mạnh, chính xác mà không mỏi tay, không tốn sức (sự khác biệt đối với người đánh bóng bằng tay)
5) phải có tư thế đánh đúng.bộ chân khi đứng đánh bóng chúng ta nên sử dụng bộ đứng mở hoặc bán mở để luôn tạo ra thế đứng vững chắc, giúp cho việc xoay hông vai được linh hoạt và dễ dàng hơn khi thực hiện các cú đánh,đặc biệt đối với cú forehand.
6) Phải gia tăng tốc độ đầu vợt khi tiếp xúc với bóng,nhằm làm cho bóng bay nhanh hơn, mạnh hơn.chú ý: phải biết kết hợp lực xoay hông vai và điểm tiếp xúc bóng luôn phải là điểm nổ mạnh nhất.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: 0983653735
Chúc giải đấu thành công nhé
 

Vinh Sơn La

Thành viên mới
Điểm đôi: 650
Tham gia
Thích
0
#9
Kỹ Thuật Tăng lực Đánh cho cú forehand .
1) tiếp xúc bóng luôn ở phía trước, phải luôn tiếp xúc bóng ở tâm vợt (điểm ngọt).
2)khi đánh bóng,khi tiếp xúc mặt vợt và bóng luôn vuông góc với nhau
3) mở vợt ngắn lúc 5h chiều,vai lúc 6h sẽ giúp tăng tốc đầu vợt đến điểm tiếp xúc bóng nhanh hơn.
4)vận dụng lực ly tâm, đó là việc xoay hông và vai nhằm tạo sức mạnh (sức văng)giúp cú đánh ổn định, bền, tạo ra cú đánh nhanh mạnh, chính xác mà không mỏi tay, không tốn sức (sự khác biệt đối với người đánh bóng bằng tay)
5) phải có tư thế đánh đúng.bộ chân khi đứng đánh bóng chúng ta nên sử dụng bộ đứng mở hoặc bán mở để luôn tạo ra thế đứng vững chắc, giúp cho việc xoay hông vai được linh hoạt và dễ dàng hơn khi thực hiện các cú đánh,đặc biệt đối với cú forehand.
6) Phải gia tăng tốc độ đầu vợt khi tiếp xúc với bóng,nhằm làm cho bóng bay nhanh hơn, mạnh hơn.chú ý: phải biết kết hợp lực xoay hông vai và điểm tiếp xúc bóng luôn phải là điểm nổ mạnh nhất.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: 0983653735
Hay
 
Loading...
Top