Split Step là gì ?

Mạnh bẹp

Thành viên mới
Điểm đôi: 660
Tham gia
Thích
2
#48
Hầu như 99% các thầy dạy tennis Việt nam không dạy split step cho học viên. Bạn thử chỉ nhìn chân của Federer hay Djokovic là thấy rõ ngay bước nhảy này. Rất thú vị các bạn ạ.
Có các thầy dạy mà , quan trọng anh em có làm đc ko thôi.
 

HaiZ111

Thành viên mới
Điểm đôi: 655
Tham gia
Thích
2
#49
Mình sẽ tập để cải thiện khả năng di chuyển
 

Lê Văn Thanh

Thành viên mới
Điểm đôi: 655
Tham gia
Thích
0
#56
Bạn luôn chậm hơn đường bóng đối thủ đánh sang. Bạn đôi khi mất thăng bằng trong di chuyển. Bạn tràn lên lưới volley nhưng dễ bị bẻ sườn. Bạn muốn chơi lối chơi tấn công toàn sân nhưng không thể dù riêng lẻ từng cú quả bạn đã ổn định. Liệu có phải vì bạn chưa thực hiện bước split step - đề pa bằng một bước xoạc?

Split Step là gì?

Là một động tác nhảy bằng cả hai chân ở mức nhỏ tới vừa phải trong khi bạn đứng chờ cú đánh bóng của đối phương sang sân của mình, hoặc khi bạn đang di chuyển ngang, tiến lên trong loạt đôi công.

Sau bước Split Step, bạn mới thực sự di chuyển tới hướng bóng tới để thực hiện cú đánh của mình. Như vậy, có thể gọi đây là một bước nhảy đề-pa ở thời điểm xuất phát cho một đoạn di chuyển (dài hay ngắn).

[MEDIA=youtube]tQgHPwKQKho[/MEDIA] Video quay chậm Split Step của Federer

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-1_upanh/v/6vye5u1p4ai.htm'][IMG]http://nr4.upanh.com/b5.s35.d3/2b3e45047072abda651dbeb675f9f1b8_50486264.13498630%20%2007tennisfederer1.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-2_upanh/v/5vm2eu9w9ew.htm'][IMG]http://ns8.upanh.com/b2.s32.d2/affe88ac7c1d146543f23e72a3875507_51137358.1349863007tennisfederer2.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-3_upanh/v/dvya0u5wfto.htm'][IMG]http://nr2.upanh.com/b3.s30.d1/c03f14e8d5656b3725a02f0e2e681102_50486282.13498630%20%2007tennisfederer3.jpg[/IMG][/URL]

Những bước di chuyển Split Step của Federer

Miêu tả kỹ hơn
 

ThanhTG

Thành viên mới
Điểm đôi: 655
Tham gia
Thích
2
#57
Bạn luôn chậm hơn đường bóng đối thủ đánh sang. Bạn đôi khi mất thăng bằng trong di chuyển. Bạn tràn lên lưới volley nhưng dễ bị bẻ sườn. Bạn muốn chơi lối chơi tấn công toàn sân nhưng không thể dù riêng lẻ từng cú quả bạn đã ổn định. Liệu có phải vì bạn chưa thực hiện bước split step - đề pa bằng một bước xoạc?

Split Step là gì?

Là một động tác nhảy bằng cả hai chân ở mức nhỏ tới vừa phải trong khi bạn đứng chờ cú đánh bóng của đối phương sang sân của mình, hoặc khi bạn đang di chuyển ngang, tiến lên trong loạt đôi công.

Sau bước Split Step, bạn mới thực sự di chuyển tới hướng bóng tới để thực hiện cú đánh của mình. Như vậy, có thể gọi đây là một bước nhảy đề-pa ở thời điểm xuất phát cho một đoạn di chuyển (dài hay ngắn).

[MEDIA=youtube]tQgHPwKQKho[/MEDIA] Video quay chậm Split Step của Federer

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-1_upanh/v/6vye5u1p4ai.htm'][IMG]http://nr4.upanh.com/b5.s35.d3/2b3e45047072abda651dbeb675f9f1b8_50486264.13498630%20%2007tennisfederer1.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-2_upanh/v/5vm2eu9w9ew.htm'][IMG]http://ns8.upanh.com/b2.s32.d2/affe88ac7c1d146543f23e72a3875507_51137358.1349863007tennisfederer2.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-3_upanh/v/dvya0u5wfto.htm'][IMG]http://nr2.upanh.com/b3.s30.d1/c03f14e8d5656b3725a02f0e2e681102_50486282.13498630%20%2007tennisfederer3.jpg[/IMG][/URL]

Những bước di chuyển Split Step của Federer

Miêu tả kỹ hơn
Bài viết rất hay, xin cảm ơn
 

Chinhcameraoto

Thành viên mới
Tham gia
Thích
0
#58
Bạn luôn chậm hơn đường bóng đối thủ đánh sang. Bạn đôi khi mất thăng bằng trong di chuyển. Bạn tràn lên lưới volley nhưng dễ bị bẻ sườn. Bạn muốn chơi lối chơi tấn công toàn sân nhưng không thể dù riêng lẻ từng cú quả bạn đã ổn định. Liệu có phải vì bạn chưa thực hiện bước split step - đề pa bằng một bước xoạc?

Split Step là gì?

Là một động tác nhảy bằng cả hai chân ở mức nhỏ tới vừa phải trong khi bạn đứng chờ cú đánh bóng của đối phương sang sân của mình, hoặc khi bạn đang di chuyển ngang, tiến lên trong loạt đôi công.

Sau bước Split Step, bạn mới thực sự di chuyển tới hướng bóng tới để thực hiện cú đánh của mình. Như vậy, có thể gọi đây là một bước nhảy đề-pa ở thời điểm xuất phát cho một đoạn di chuyển (dài hay ngắn).

[MEDIA=youtube]tQgHPwKQKho[/MEDIA] Video quay chậm Split Step của Federer

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-1_upanh/v/6vye5u1p4ai.htm'][IMG]http://nr4.upanh.com/b5.s35.d3/2b3e45047072abda651dbeb675f9f1b8_50486264.13498630%20%2007tennisfederer1.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-2_upanh/v/5vm2eu9w9ew.htm'][IMG]http://ns8.upanh.com/b2.s32.d2/affe88ac7c1d146543f23e72a3875507_51137358.1349863007tennisfederer2.jpg[/IMG][/URL]

[URL='http://www.upanh.com/1349863007-tennis-federer-3_upanh/v/dvya0u5wfto.htm'][IMG]http://nr2.upanh.com/b3.s30.d1/c03f14e8d5656b3725a02f0e2e681102_50486282.13498630%20%2007tennisfederer3.jpg[/IMG][/URL]

Những bước di chuyển Split Step của Federer

Miêu tả kỹ hơn
Cú đánh hiệu quả
 
Loading...
Top